Rafaello z kaszy jaglanej z pistacjami

Po tym jak pokazałam Wam kiedyś przepis na pyszne bakaliowe praliny prosiliście mnie w komentarzach o jakąś zdrową alternatywę dla znanych i lubianych kulek rafaello.

I oto jest!

Dziś mam dla Was przepis na fantastyczne kokosowe pralinki z chrupiącymi pistacjami.

Dietetyczne, zdrowe i niesamowicie smaczne!

Są świetnym pomysłem na słodką przekąskę w środku dnia albo deser do popołudniowej kawki.

Gwarantuję , ze posmakują nawet największym łasuchom!

Koniecznie spróbujcie!

Zdjęcie - RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ Z PISTACJAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

SKŁADNIKI:

* kasza jaglana ( sucha ) – 1 szkl

* mleko kokosowe – 2 szkl

* woda – 1 szkl

* daktyle suszone – 1 garść

* wiórki kokosowe – 1 szkl

* do posłodzenia syrop z agawy, ksylitol lub mód – do smaku

* sok z cytryny  – 1 łyka

* pistacje zielone – 1 duża garść

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Wypłukaną kaszę jaglaną zalewamy mlekiem kokosowym oraz wodą.

Dodajemy posiekane daktyle, 0,5 szklanki wiórków kokosowych oraz szczyptę soli.

Gotujemy aż kasza całkowicie wchłonie płyn.

Jeśli chcemy bardziej słodkie po ugotowaniu dodajemy wybrane przez siebie „słodzidło”, mieszamy.

Dodajemy sok z cytryny i blendujemy ( masa nie musi być idealnie gładka ).

Wrzucamy posiekane, podprażone kawałki zielonych pistacji i formujemy kulki.

Po uformowaniu chodzimy a następnie obtaczamy jeszcze delikatnie w podprażonym kokosie.

Smacznego!

Przepisy z tych kategorii

Ciasto kokos w czekoladzie
1

Ciasto kokos w czekoladzie

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Krem orzechowy
1

Krem orzechowy

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Kremowa polenta z miodem i prażonymi orzechami
1

Kremowa polenta z miodem i pra…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Kokosowe batoniki proteinowe
1

Kokosowe batoniki proteinowe

Tyna Tyna
In cooking we trust

Paris Brest

Paris Brest

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Chleb z samopszy z orzechami i słonecznikiem
1

Chleb z samopszy z orzechami i…

Tosia Tosia
Smakowity chleb

Przepisy z tych kategorii

Cytrynowe spaghetti z orzechowymi klopsikami
1

Cytrynowe spaghetti z orzechow…

burczymiwbrzuchu burczymiwbrzuchu
burczymiwbrzuchu

Domowe czekoladki Reese's (bez cukru)
2

Domowe czekoladki Reese's (bez…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Mus śniadaniowy z masłem orzechowym i owocami
1

Mus śniadaniowy z masłem orzec…

Krakowgotuje Krakowgotuje
Kraków gotuje!

Tropikalna pavlova z egzotycznymi owocami i kremem kokosowym
1

Tropikalna pavlova z egzotyczn…

food² food²
Food Square

Surówka z cukinią z orzechowym dressingiem
1

Surówka z cukinią z orzechowym…

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Fit sałatka z pomarańczą, awokado, malinami i orzechami
1

Fit sałatka z pomarańczą, awok…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj