Rafaello z kaszy jaglanej z pistacjami

Po tym jak pokazałam Wam kiedyś przepis na pyszne bakaliowe praliny prosiliście mnie w komentarzach o jakąś zdrową alternatywę dla znanych i lubianych kulek rafaello.

I oto jest!

Dziś mam dla Was przepis na fantastyczne kokosowe pralinki z chrupiącymi pistacjami.

Dietetyczne, zdrowe i niesamowicie smaczne!

Są świetnym pomysłem na słodką przekąskę w środku dnia albo deser do popołudniowej kawki.

Gwarantuję , ze posmakują nawet największym łasuchom!

Koniecznie spróbujcie!

Zdjęcie - RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ Z PISTACJAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

SKŁADNIKI:

* kasza jaglana ( sucha ) – 1 szkl

* mleko kokosowe – 2 szkl

* woda – 1 szkl

* daktyle suszone – 1 garść

* wiórki kokosowe – 1 szkl

* do posłodzenia syrop z agawy, ksylitol lub mód – do smaku

* sok z cytryny  – 1 łyka

* pistacje zielone – 1 duża garść

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Wypłukaną kaszę jaglaną zalewamy mlekiem kokosowym oraz wodą.

Dodajemy posiekane daktyle, 0,5 szklanki wiórków kokosowych oraz szczyptę soli.

Gotujemy aż kasza całkowicie wchłonie płyn.

Jeśli chcemy bardziej słodkie po ugotowaniu dodajemy wybrane przez siebie „słodzidło”, mieszamy.

Dodajemy sok z cytryny i blendujemy ( masa nie musi być idealnie gładka ).

Wrzucamy posiekane, podprażone kawałki zielonych pistacji i formujemy kulki.

Po uformowaniu chodzimy a następnie obtaczamy jeszcze delikatnie w podprażonym kokosie.

Smacznego!

Przepisy z tych kategorii

Budyń waniliowy z czarnymi porzeczkami

Budyń waniliowy z czarnymi por…

figmara figmara
figowe smaki

Wafle z galaretką

Wafle z galaretką

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Peanut butter cookie dough z ciecierzycy

Peanut butter cookie dough z c…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Lizaki bezowe
2

Lizaki bezowe

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Kokosowa panna cotta
1

Kokosowa panna cotta

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Deser jogurtowy z owocami
1

Deser jogurtowy z owocami

napiecyku napiecyku
napiecyku

Przepisy z tych kategorii

Koktajl z papai
3

Koktajl z papai

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Trufle z ziaren, orzechów i herbaty matcha
1

Trufle z ziaren, orzechów i he…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Owsianka z bananem i masłem orzechowym
2

Owsianka z bananem i masłem or…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Burgery warzywne

Burgery warzywne

figmara figmara
figowe smaki

Pasta z pieczonego czosnku - idealna na kanapki
1

Pasta z pieczonego czosnku - i…

food² food²
Food Square

Dwukolorowy koktajl z malin i mango
3

Dwukolorowy koktajl z malin i…

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki