Rafaello z kaszy jaglanej z pistacjami

Po tym jak pokazałam Wam kiedyś przepis na pyszne bakaliowe praliny prosiliście mnie w komentarzach o jakąś zdrową alternatywę dla znanych i lubianych kulek rafaello.

I oto jest!

Dziś mam dla Was przepis na fantastyczne kokosowe pralinki z chrupiącymi pistacjami.

Dietetyczne, zdrowe i niesamowicie smaczne!

Są świetnym pomysłem na słodką przekąskę w środku dnia albo deser do popołudniowej kawki.

Gwarantuję , ze posmakują nawet największym łasuchom!

Koniecznie spróbujcie!

Zdjęcie - RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ Z PISTACJAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

SKŁADNIKI:

* kasza jaglana ( sucha ) – 1 szkl

* mleko kokosowe – 2 szkl

* woda – 1 szkl

* daktyle suszone – 1 garść

* wiórki kokosowe – 1 szkl

* do posłodzenia syrop z agawy, ksylitol lub mód – do smaku

* sok z cytryny  – 1 łyka

* pistacje zielone – 1 duża garść

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Wypłukaną kaszę jaglaną zalewamy mlekiem kokosowym oraz wodą.

Dodajemy posiekane daktyle, 0,5 szklanki wiórków kokosowych oraz szczyptę soli.

Gotujemy aż kasza całkowicie wchłonie płyn.

Jeśli chcemy bardziej słodkie po ugotowaniu dodajemy wybrane przez siebie „słodzidło”, mieszamy.

Dodajemy sok z cytryny i blendujemy ( masa nie musi być idealnie gładka ).

Wrzucamy posiekane, podprażone kawałki zielonych pistacji i formujemy kulki.

Po uformowaniu chodzimy a następnie obtaczamy jeszcze delikatnie w podprażonym kokosie.

Smacznego!

Przepisy z tych kategorii

Deser waniliowy z malinami i prażonymi migdałami
2

Deser waniliowy z malinami i p…

Alicja Alicja
Czekoladowa muffinka

Trufle czekoladowe
1

Trufle czekoladowe

MiZu MiZu
Kuchnia przy drodze

Czekoladki walentynkowe z borówkami
1

Czekoladki walentynkowe z boró…

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Prosty krem budyniowy do tortów i nie tylko
4

Prosty krem budyniowy do tortó…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Walentynkowa gruszka w czerwonym winie
1

Walentynkowa gruszka w czerwon…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Kisiel z malinami
1

Kisiel z malinami

Bożena Bożena
Moje domowe kucharzenie

Przepisy z tych kategorii

Por duszony z czerwoną papryką. Dieta szybka przemiana - faza I i II
3

Por duszony z czerwoną papryką…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Filet kurczaka gotowany na parze - Dieta szybka przemiana. Faza I i II
1

Filet kurczaka gotowany na par…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Placuszki dyniowo - jaglane
2

Placuszki dyniowo - jaglane

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Klopsiki z indyka gotowane na parze
2

Klopsiki z indyka gotowane na…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Klopsiki z indyka gotowane na parze
2

Klopsiki z indyka gotowane na…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Kotlety mielone z kalafiora

Kotlety mielone z kalafiora

food² food²
Food Square