Kurczak z brokułami i groszkiem cukrowym

Zdjęcie - KURCZAK Z BROKUŁAMI I GROSZKIEM CUKROWYM - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiZdjęcie - KURCZAK Z BROKUŁAMI I GROSZKIEM CUKROWYM - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Szybkie i zdrowe danie jednogarnkowe dla
niecierpliwych i głodnych ! Groszek cukrowy ostatnio podbił moje serce, a
najbardziej jego słodki smak J A w połączeniu z kurczakiem, brokułem i
delikatną nutą kokosa jest pyszny Danie podałam z makaronem bezglutenowym, ale
można ugotować do niego ryż lub ulubioną kaszę. Zdjęcie - KURCZAK Z BROKUŁAMI I GROSZKIEM CUKROWYM - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiZdjęcie - KURCZAK Z BROKUŁAMI I GROSZKIEM CUKROWYM - Przepisy kulinarne ze zdjęciami SKŁADNIKI: 250 g fileta z kurczaka 2 garści groszku cukrowego Kilka różyczek brokuła Świeży lub suszony tymianek 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka mąki ziemniaczanej Woda Sól , pieprz PRZYGOTOWANIE: 1.Mięso myjemy i kroimy w kostkę. 2. Na patelni rozgrzewamy olej i podsmażamy
mięso z obu stron tak aby się zamknęło (będzie wtedy soczyste). 3. Podlewamy odrobiną wody lub bulionu ,
dodajemy groszek i brokuły. Doprawiamy tymiankiem, solą i pieprzem i dusimy ok.
10 min. 4. Łyżkę mąki ziemniaczanej mieszamy z
odrobiną letniej wody. Następnie wlewamy na patelnie cały czas mieszając. Jeszcze
chwilę gotujemy i gotowe J Smacznego !

Kategorie przepisów

Podobne przepisy