Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy

Jesienią sięgamy po wzmacniające mieszanki owocowe na bazie jogurtu, kefiru lub maślanki z dodatkiem miodu, imbiru i korzennych przypraw.

Maliny są pełne składników odżywczych, które wpływają na cały organizm, mają działanie wzmacniające i przeciwbakteryjne. Naturalne witaminy i minerały, są bardzo pomocne w okresach osłabionej odporności i infekcji.

O ile prozdrowotne działanie malin, nie dziwi nikogo, nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak wartościowe są banany. Duża zawartość potasu i magnezu, wpływa na poprawę pracy układu krążenia, koncentracji i pamięci. Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, może ograniczyć stany napięcia nerwowego, stanów zmęczenia i wyczerpania. Banany zawierają witaminy C, A, E i witaminy z grupy B.

Zmiksuj więc dojrzałego banana z malinami i naturalnym jogurtem, bogatym w białko i dobroczynne bakterie, a otrzymasz pyszny, prozdrowotny napój. Nie znam lepszego sposobu na drugie śniadanie 🙂

Zdjęcie - Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki

  • 1 mocno dojrzały banan
  • 2 szklanki świeżych malin ( mogą być mrożone )
  • 400 g naturalnego jogurtu
  • 2 łyżki miodu
  • spora szczypta kardamonu

Z banana usuń końcówki. Wszystkie składniki daj do pojemnika blendera i zmiksuj na gładki krem 🙂 Smacznego 🙂

Zdjęcie - Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Malinowe ptysie z kruszonką
1

Malinowe ptysie z kruszonką

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Giant Donut Cake - wielki pączek na 6. urodziny bloga
2

Giant Donut Cake - wielki pącz…

food² food²
Food Square

Babeczki walentynkowe z kremem malinowym
1

Babeczki walentynkowe z kremem…

food² food²
Food Square

Malinowy torcik walentynkowy- krok po kroku

Malinowy torcik walentynkowy-…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Malinowa chmurka z mrożonymi malinami

Malinowa chmurka z mrożonymi m…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Rafaello z kaszy jaglanej z maliną

Rafaello z kaszy jaglanej z ma…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Przepisy z tych kategorii

Bananowe placki z jagodami

Bananowe placki z jagodami

Kasia Kasia
Pełny talerz

Ciasto bananowe z orzechami
3

Ciasto bananowe z orzechami

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Koktajl bananowy z masłem orzechowym
2

Koktajl bananowy z masłem orze…

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Koktajl z papai
3

Koktajl z papai

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Owsianka z bananem i masłem orzechowym
2

Owsianka z bananem i masłem or…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Bananowiec bez pieczenia
1

Bananowiec bez pieczenia

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu