Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy

Jesienią sięgamy po wzmacniające mieszanki owocowe na bazie jogurtu, kefiru lub maślanki z dodatkiem miodu, imbiru i korzennych przypraw.

Maliny są pełne składników odżywczych, które wpływają na cały organizm, mają działanie wzmacniające i przeciwbakteryjne. Naturalne witaminy i minerały, są bardzo pomocne w okresach osłabionej odporności i infekcji.

O ile prozdrowotne działanie malin, nie dziwi nikogo, nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak wartościowe są banany. Duża zawartość potasu i magnezu, wpływa na poprawę pracy układu krążenia, koncentracji i pamięci. Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, może ograniczyć stany napięcia nerwowego, stanów zmęczenia i wyczerpania. Banany zawierają witaminy C, A, E i witaminy z grupy B.

Zmiksuj więc dojrzałego banana z malinami i naturalnym jogurtem, bogatym w białko i dobroczynne bakterie, a otrzymasz pyszny, prozdrowotny napój. Nie znam lepszego sposobu na drugie śniadanie 🙂

Zdjęcie - Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki

  • 1 mocno dojrzały banan
  • 2 szklanki świeżych malin ( mogą być mrożone )
  • 400 g naturalnego jogurtu
  • 2 łyżki miodu
  • spora szczypta kardamonu

Z banana usuń końcówki. Wszystkie składniki daj do pojemnika blendera i zmiksuj na gładki krem 🙂 Smacznego 🙂

Zdjęcie - Koktajl wzmacniający malinowo – bananowy - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Błyskawiczne ciasto z malinami
1

Błyskawiczne ciasto z malinami

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Czekoladowe ciasto z malinami i nutellą

Czekoladowe ciasto z malinami…

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Rożki z ciasta francuskiego z malinami i czekoladą
1

Rożki z ciasta francuskiego z…

Asik Asik
Moja kraina smaków

Sałatka z malinami i serem pleśniowym
1

Sałatka z malinami i serem ple…

Asik Asik
Moja kraina smaków

Kokosowa panna cotta z zieloną herbatą matcha i sosem malinowym
1

Kokosowa panna cotta z zieloną…

food² food²
Food Square

Kremowe mini deserki z malinami

Kremowe mini deserki z malinam…

Asik Asik
Moja kraina smaków

Przepisy z tych kategorii

Lemoniada arbuzowa
1

Lemoniada arbuzowa

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Lemoniada malinowa

Lemoniada malinowa

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Cold brew

Cold brew

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Smoothie ananasowo-truskawkowe
1

Smoothie ananasowo-truskawkowe

Kasia Kasia
Pełny talerz

Kokosowe mojito
1

Kokosowe mojito

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Koktajl z buraka i malin
2

Koktajl z buraka i malin

food² food²
Food Square