Koktajl oczyszczający "Buraczek"
Surowy burak to świetny składnik koktaju, tym razem zamiast zielonego - koktajl czerwony. Burak ma silne właściwości odtruwające i oczyszczajace. Warto pokusić się o różnorodność w doborze składników, bo im bardziej urozmaicone składniki koktajlu, tym mniejsze ryzyko niedoboru składników pokarmowych. Koktajl z dodatkiem buraczka jest szalenie zdrowy i po prostu pyszny. Mam jednak wrażenie, że burak jest warzywem bardzo niedocenianym, a szkoda bo jest niedrogi i dostępny cały rok. Jeśli koktajl jest Twoim posiłkiem śniadaniowym nie rezygnuj z dodatku banana, nie tylko syci na długo, ale nadaje koktajlowi aksamitnej konsystencji. Pij regularnie koktajle, obojętnie jakiego koloru, a wypiękniejesz i rozkwitniesz!Koniecznie spróbuj koktajlu z buraczkiem!
Składniki na 2 porcje: 1 surowy burak
1 jabłko
1 pomarańcza
kawałek imbiru
1 banan - opcjonalnie
1 łyżeczka oleju
szklanka wody mineralnej
Wykonanie:
- obierz buraka i owoce ze skórki. Pokrój na mniejsze cząstki
- do kielicha blendera wlej wodę, dodaj pokrojonego buraka, owoce, imbir i olej. Zmiksuj do pożądanej konsystencji
