Zielone smoothie ze szpinakiem pełne polifenoli
Zielone smoothie z zieloną herbatą matcha – zawiera mnóstwo polifenoli i flawonoidów, czyli antyoksydantów tak potrzebnych dla naszego zdrowia.
Składniki:
1 szt - awokado
1 łyżeczka płaska - herbaty matcha
banan
mleczko kokosowe ok 100 ml
kiwi
1 garść szpinaku baby
syrop z agawy 1łyżka
płatki kokosowe
płatki owsiane - po 1 łyżce
pistacje ok 5 sztuk
borówki amerykańskie
listki mięty
Awokado, mleczko kokosowe, syrop z agawy, szpinak i herbatę matcha umieścić w blenderze. Zmiksować. Przełożyć do naczyń. Wierzch udekorować kiwi, borówkami płatkami kokosowymi, rozkruszonymi pistacjami i listkami mięty.
