Zielone smoothie ananas+cytryna+szpinak+bazylia


Wiosną warto wprowadzić do swojego jadłospisu choć jedną "małą" dobrą zmianę;) Fantastycznie jeśli będzie ona zielonego koloru. Bo wiadomo, chlorofil, błonnik, witaminy= energia. Najłatwiejszym sposobem na dostarczenie sobie dawki witamin w surowej, nieprzetworzonej postaci są zielone koktajle, przygotowane na bazie owoców z dodatkiem szpinaku, jarmużu lub świeżych ziół. Takie koktajle poza tym że są pyszne, przyrządza się je w kilka minut, a do tego mają wiele zdrowotnych zalet, ale nie będę Was tu do tego przekonywać, sami przetestujcie je na sobie;) Powiem tylko, że warto! Pijcie na zdrowie!
Zdjęcie - Zielone smoothie ANANAS+CYTRYNA+SZPINAK+BAZYLIA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Składniki:
1/2 ananasa
sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
garść świeżego szpinaku
garść liści bazylii
300 ml wody
Przygotowanie: Ananasa obieramy, odcinamy zdrewniały trzon, kroimy w kawałki i umieszczamy w kielichu blendera razem z pozostałymi składnikami. Wszystko razem miksujemy do uzyskania koktajlu. Pijemy zaraz po przygotowaniu.
Zdjęcie - Zielone smoothie ANANAS+CYTRYNA+SZPINAK+BAZYLIA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - Zielone smoothie ANANAS+CYTRYNA+SZPINAK+BAZYLIA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - Zielone smoothie ANANAS+CYTRYNA+SZPINAK+BAZYLIA - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Koktajl jogurtowy z daktylami i bananem
1

Koktajl jogurtowy z daktylami…

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!

Zupa pomidorowa na passacie
1

Zupa pomidorowa na passacie

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Makaron z suszonymi pomidorami, rukolą i serem gorgonzolą
2

Makaron z suszonymi pomidorami…

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Jarmużowy szejk na zdrowie! Zielony detoks
1

Jarmużowy szejk na zdrowie! Zi…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Sałatka z rukoli z parmezanem i jajkiem
1

Sałatka z rukoli z parmezanem…

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Pâté z wędzonego łososia i mascarpone. Śniadanie dla Niej i dla Niego

Pâté z wędzonego łososia i mas…

Amber Amber
Kuchennymi drzwiami

Przepisy z tych kategorii

Pigwówka
2

Pigwówka

aronia aronia
Wiem co jem

Zapiekanka twarogowa z jabłkami
1

Zapiekanka twarogowa z jabłkam…

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!

Dżem pomarańczowy
3

Dżem pomarańczowy

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Poranna owsianka z chia, miodem i granatem

Poranna owsianka z chia, miode…

Krakowgotuje Krakowgotuje
Kraków gotuje!

Jabłka pieczone z bakaliami i podane z sosem waniliowym
1

Jabłka pieczone z bakaliami i…

food² food²
Food Square

Poduszeczki z ciasta francuskiego z serem pleśniowym i gruszką
1

Poduszeczki z ciasta francuski…

janiolka janiolka
Eksperyment sobotni