Wrap z wędzonym łososiem i szpinakiem

Wrap do zabrania na uczelnię lub do pracy albo na szybki obiad. Można go przygotować naprawdę błyskawicznie i tylko z kilku składników. Jest przy tym całkiem zdrowy, a przede wszystkim dobrze skomponowany smakowo. Szpinak i twarożek równoważą słony smak łososia, a harissa, jak to ona, dodaje wszystkiemu wyrazu i pikantności. Całość jest pyszna, polecam.
Zdjęcie - Wrap z wędzonym łososiem i szpinakiem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Wrap z wędzonym łososiem
i szpinakiem
- 1 tortilla
- 2 łyżki serka śmietankowego
- 1/4 łyżeczki harissy
- garść szpinaku
- 50g łososia wędzonego na gorąco

1) Tortillę podgrzać na patelni.
2) Wymieszać serek z harissą i posmarować tortillę.
3) Rozłożyć na nim szpinak i kawałki łososia.
4) Zawinąć jeden brzeg tortilli, a następnie zwinąć całość.
5) Podawać lub jeszcze trochę podgrzać.

Czas przygotowania: 10 minut
Liczba porcji: 1
Kaloryczność jednej porcji: 320 kcal

Przepisy z tych kategorii

Deser z lodami, truskawkami i bitą śmietaną

Deser z lodami, truskawkami i…

Beti Beti
kruche babeczki

Tosty z camembertem i truskawkami
1

Tosty z camembertem i truskawk…

Kardamonovy Kardamonovy
Kardamonovy

Zielone szparagi z zielonym groszkiem i orzechami włoskimi

Zielone szparagi z zielonym gr…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Domowe masło
1

Domowe masło

Krokodyl Krokodyl
Pomarańcza i Imbir

Perska mizeria - dietetyczna

Perska mizeria - dietetyczna

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Smoothie ziołowo-ananasowy

Smoothie ziołowo-ananasowy

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Przepisy z tych kategorii

Naleśniki ze szpinakiem
2

Naleśniki ze szpinakiem

Beti Beti
kruche babeczki

Zielony koktajl gruszka + szpinka + jagody goji

Zielony koktajl gruszka + szpi…

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Koktajl z chia, szpinakiem i ananasem
1

Koktajl z chia, szpinakiem i a…

Kardamonovy Kardamonovy
Kardamonovy

Bakłażan nadziewany komosą ryżową ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i pestkami dyni

Bakłażan nadziewany komosą ryż…

gochagotuje gochagotuje
Gocha gotuje!

Smażona, marynowana pierś z indyka z gruszką, szpinakiem i gorgonzolą

Smażona, marynowana pierś z in…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Sałatka ze szpinakiem, oliwkami i grzankami

Sałatka ze szpinakiem, oliwkam…

Kardamonovy Kardamonovy
Kardamonovy