Szpinakowy koktajl z ogórkiem i tahini

Szpinak zmiksowany z łyżeczką tahini, która nadaje sezamowego posmaku, ogórkiem, bananem, kwaśnym kiwi i pomarańczą. Zielone koktajle z owocami to zdrowy i smaczny sposób na przemycenie witamin.
Porcja dla 3 osób
Składniki:
  • 50 g szpinaku,
  • 50 g ogórka,
  • 1 pomarańcza,
  • 3 kiwi,
  • 1 banan,
  • 1 łyżeczka tahini,
  • 2 szklanki mineralnej wody
Przygotowanie:
Szpinak umyć i odciąć ogonki, wrzucić do misy blendera. Owoce obrać i pokroić, wrzucić do szpinaku. Ogórka obrać i pokroić w grubsze kawałki, dołożyć do owoców. Dodać łyżeczkę tahini. Wlać wodę i zmiksować. Koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie.
Zdjęcie - Szpinakowy koktajl z ogórkiem i tahini - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Szpinakowy koktajl z ogórkiem i tahini - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Keks czekoladowy z ziemniakami
1

Keks czekoladowy z ziemniakami

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Surówka z czarnej rzodkwi

Surówka z czarnej rzodkwi

napiecyku napiecyku
napiecyku

Morszczuk w marynacie miodowo-musztardowej
2

Morszczuk w marynacie miodowo-…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Kotlety z ciecierzycy ze szpinakiem

Kotlety z ciecierzycy ze szpin…

figmara figmara
figowe smaki

Koktajl ananasowy z selerem

Koktajl ananasowy z selerem

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Przepisy z tych kategorii

Babeczki leśny mech – deser dla kilkulatków
1

Babeczki leśny mech – deser dl…

Krakowgotuje Krakowgotuje
Kraków gotuje!

Naleśniki zapiekane z łososiem, szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
1

Naleśniki zapiekane z łososiem…

Beti Beti
kruche babeczki

Makaron z białą kiełbasą, szpinakiem i suszonymi pomidorami
2

Makaron z białą kiełbasą, szpi…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Ciasto szpinakowy serek

Ciasto szpinakowy serek

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Koktajl z melonem, gruszkami i szpinakiem
1

Koktajl z melonem, gruszkami i…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Makaron w sosie serowym ze szpinakiem
2

Makaron w sosie serowym ze szp…

Kaś Kaś
Bake&Taste