Smoothie bowl z guaraną, granatem i karambolą

Dzień dobry! Brakuje Wam energii w poniedziałkowy poranek? Mam na to sposób! Miseczka pełna owoców, najlepiej w formie smoothie z guaraną! Po takiej dawce energii możemy gonić targety, aż do piątku, haha. A tak na serio, to takie smoothie bowl to świetny pomysł na rozpoczęcie dnia. Wystarczy zmiksować swoje ulubione owoce, dodać trochę mleka kokosowego i gotowe. Smoothie bowl możemy oczywiście podać również z płatkami, różnymi orzechami, nasionami, czy po prostu udekorować dodatkową porcją owoców. Szczególnie polecam karambolę, która czadersko wygląda! Wybór należy do Was. ;)


* SKŁADNIKI na smoothie bowl dla 1 osoby

• 1 banan
• ½ szklanki pestek granatu
• ½ szklanki mrożonych owoców (np. jagód, porzeczek, wiśni, malin, truskawek)
• 100 ml mleka kokosowego
• 1-2 łyżeczki sproszkowanej guarany
• 1 karambola

* PRZYGOTOWNIE Wszystkie składniki oprócz karamboli wrzuć do kielicha blendera i zmiksuj na gładkie smoothie. Przelej do miseczki. Na gotowym smoothie bowl ułóż pokrojoną w plastry karambolę i garść mrożonych owoców lub pestek granatu. Możesz także wykorzystać suszone owoce, płatki, czy ulubione pestki albo nasiona.
*