Pieczony łosoś z cytryną i ziołami
Zdrowy i Szybki Przepis na Obiad
Pieczony Łosoś z Cytryną i Ziołami – Szybki i Lekki Obiad
Kaloryczność: Około 350 kcal na porcję
Składniki na pieczonego łososia z cytryną i ziołami:
- 200 g filetu z łososia
- 1 cytryna, pokrojona w plasterki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
- Świeży tymianek i rozmaryn (lub inne ulubione zioła)
- Sól i pieprz do smaku
- Garść świeżego szpinaku lub sałaty do podania
Jak wykonać pieczonego łososia z cytryną i ziołami?
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Filet z łososia posól i popieprz z obu stron. Skrop oliwą z oliwek i wyłóż plasterki cytryny na wierzch.
- Na wierzch dodaj drobno posiekany czosnek oraz świeże zioła.
- Piecz łososia w nagrzanym piekarniku przez 12-15 minut, aż będzie miękki i delikatnie się złoci.
- Podawaj z ulubionymi warzywami, np. pieczonymi ziemniakami, sałatą lub świeżym szpinakiem.
Propozycje zamienników:
- Łososia możesz zamienić na filet z dorsza lub pstrąga, jeśli wolisz inne ryby.
- Oliwę z oliwek możesz zastąpić olejem kokosowym lub masłem klarowanym (ghee) dla bogatszego smaku.
- Cytryna może być zastąpiona limonką, a zioła można dostosować do smaku, np. użyć koperku.
Skuteczna Dieta:
Jeśli te przepisy sprawiły, że masz ochotę na więcej zdrowych i smacznych posiłków, koniecznie zajrzyj na łatwa-dieta.pl. Oferujemy szeroki wybór diet, które pomogą Ci w prosty sposób zadbać o zdrowie, formę i dobre samopoczucie, bez rezygnacji z ulubionych smaków!
Udostępnij
Etykiety pieczony łosoś przepis na obiad
