Jogurt z prażonym słonecznikiem i miodem

Ten jogurt z prażonym słonecznikiem i miodem to mój ulubiony deser w kryzysowych sytuacjach. Szczególnie sprawdza się on, gdy w domu nie ma nic słodkiego, a pokusa na coś dobrego jest tak wielka, że nie ma czasu na nic wyszukanego i trzeba szybko ją spełnić. Wtedy w trymiga prażę pestki słonecznika i podaję je z dobrym miodem oraz gęstym jogurtem greckim. To smakuje naprawdę wspaniale. Szczególnie gdy jeszcze ciepły słonecznik miesza się z chłodnym jogurtem, mmm, pycha! Do deseru czasami dorzucam również świeże owoce. Szczególnie dobrze smakuje z figami, co wykorzystałem w tym przepisie na tartę bez pieczenia, ale tak naprawdę można dodać tutaj wszystko, na co trwa akurat sezon. Taki jogurt z prażonym słonecznikiem i miodem to świetny pomysł na zdrowy deser, a także fajny pomysł na przekąskę do szkoły lub pracy. Nie bez powodu przygotowuję go w słoiku. Wystarczy raz-dwa go zakręcić przykrywką i zabrać ze sobą na drugie śniadanie. 😉

Zdjęcie - Jogurt z prażonym słonecznikiem i miodem - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiZdjęcie - Jogurt z prażonym słonecznikiem i miodem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Jogurt z prażonym słonecznikiem i miodem Łukasz Ten jogurt z prażonym słonecznikiem i miodem to mój ulubiony deser w kryzysowych sytuacjach. Szczególnie sprawdza się on, gdy w domu nie… Przepisy przepisy, food2 kuchnia autorska

Ilość porcji: 1 Czas przygotowania: 5 minut Czas gotowania: 5 minut 5 minut

SKŁADNIKI

  • 200-300 g gęstego jogurtu naturalnego (najlepiej typu greckiego lub bałkańskiego)
  • solidna garść nasion słonecznika
  • 1-2 łyżki ulubionego miodu lub syropu klonowego

PRZYGOTOWANIE

  1. Na suchej patelni podpraż słonecznik, aż stanie się złotobrązowy.
  2. Jogurt przelej do szklanki lub miseczki. Posyp słonecznikiem i polej miodem, chociaż kolejność jest tak naprawdę dowolna. Dodatkowo możesz podać go z ulubionymi owocami; ze świeżymi figami smakuje wyjątkowo dobrze.

Przepisy z tych kategorii

Ciasteczka owsiane z batatami (bez pieczenia)

Ciasteczka owsiane z batatami…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i suszonymi pomidorami
1

Surówka z czerwonej kapusty z…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Feta pieczona z miodem, sezamem i figami
2

Feta pieczona z miodem, sezame…

food² food²
Food Square

Biszkoptowe pancakes leciutkie jak chmurka
1

Biszkoptowe pancakes leciutkie…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Spaghetti z oliwą, czosnkiem, bazylią i parmezanem
1

Spaghetti z oliwą, czosnkiem,…

food² food²
Food Square

Koktajl ze szpinakiem i ananasem
1

Koktajl ze szpinakiem i ananas…

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Przepisy z tych kategorii

Pudding chia z bananem i mango
2

Pudding chia z bananem i mango

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Batony owsiane wg Nigelli
1

Batony owsiane wg Nigelli

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Domowe Twixy bez cukru
1

Domowe Twixy bez cukru

Tyna Tyna
In cooking we trust

Śniadanie czy deser z borówkami amerykańskimi?
1

Śniadanie czy deser z borówkam…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Gofry Churros
1

Gofry Churros

Beti Beti
kruche babeczki

Gofry o smaku ciasta marchewkowego
1

Gofry o smaku ciasta marchewko…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj