Czereśniowy szejk maślankowy

Zdjęcie - Czereśniowy szejk maślankowy - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Shake (szejk) to mleczna wersja smoothie. Mleczny napój serwowany jest na zimno w bardzo wielu wersjach.
Proponuję koktajl mleczny z czereśniami. Mleko zastąpiłam o wiele zdrowszą i smaczniejsza maślanką. Szejk podałam bez dodatku cukru, słodycz płynie jedynie ze słodkich owoców czereśni i banana.
Czereśnie są pyszne i bardzo zdrowe (odsyłam do artykułu tutaj). Napiszę krótko oczyszczą, odmłodzą i odchudzą.
Czereśnie dostarczą dużej dawki jodu (330 mg w 100 g), którego te smaczne owoce mają więcej niż dorsz i inne ryby morskie. Jod wspmaga pracę hormonów tarczycy, między innymi regulujących przemianę materii.
Mają równiez niski IG=22. Korzystaj z sezonu i jedz je jak najczściej!

Zdjęcie - Czereśniowy szejk maślankowy - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiSkładniki:

1,5-2 szklanki czereśni
1 banan
1 szklanka maślanki
1 cm imbiru - opcjonalnie
kostki lodu

Wykonanie:

  • czereśnie dokładnie umyć, wypestkować
  • miksować w kielichu blendera czereśnie z maślanką i obranym ze skóry bananem i imbirem
  • podawać natychmiast po zmiksowaniu (kwasy owocowe w reakcji z białkiem powodują ciemnienie napoju) z kostkami lodu

SMACZNEGO!

Zdjęcie - Czereśniowy szejk maślankowy - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Czereśnie marynowane w zalewie z kwaskiem cytrynowym
1

Czereśnie marynowane w zalewie…

janiolka janiolka
Eksperyment sobotni

Pierogi z czereśniami i sosem z białej czekolady
2

Pierogi z czereśniami i sosem…

Beti Beti
kruche babeczki

Placek z owocami (i kaszką kukurydzianą)
1

Placek z owocami (i kaszką kuk…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Tarta z mascarpone i owocami
1

Tarta z mascarpone i owocami

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Muffinki z czereśniami
1

Muffinki z czereśniami

MiZu MiZu
Kuchnia przy drodze

Pierogi z czereśniami zapiekane w waniliowym sosie. Najlepsze na świecie!
2

Pierogi z czereśniami zapiekan…

Amber Amber
Kuchennymi drzwiami

Przepisy z tych kategorii

Pasta z buraków i migdałów do chleba
2

Pasta z buraków i migdałów do…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Smoothie na bazie wody kokosowej

Smoothie na bazie wody kokosow…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Zupa z botwiny z ziemniakami

Zupa z botwiny z ziemniakami

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!

Koktajl z jarmużem, jabłkami i wodą brzozową
1

Koktajl z jarmużem, jabłkami i…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Koktajl zielona moc
1

Koktajl zielona moc

Beti Beti
kruche babeczki

Bób z chilli, czosnkiem i cebulą
1

Bób z chilli, czosnkiem i cebu…

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne