Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado

Zdjęcie - Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado (Truly express salad with tuna and avokado). - Przepisy kulinarne ze zdjęciami


Prawdziwie pięcio-minitowa propozycja na pełnowartościową sałatkę ;-)
Idealna dla zabieganych.
Sałatkę jemy od razu lub pakujemy do pudełka, na 'później' :)


Polecam dodać tu sporo świeżych ziół (u mnie sporo świeżego oregano) - super wzbogacają proste smaki sałatki. Polecam!


Zdjęcie - Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado (Truly express salad with tuna and avokado). - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado
(porcja dla jednej osoby)
1 puszka tuńczyka w kawałkach (odsączony)
1/2 średniego awokado
1/2 paczki ulubionego mixu sałat
150 - 200 g pomidorków koktajlowych
1 łyżka oliwy
świeże listki oregano (lub inne zioła)
świeżo mielony pieprz, do smaku
Mieszamy ze sobą sałatę, kawałki tuńczyka, pokrojone na połówki pomidorki koktajlowe.
Na wierzchu układamy pokrojone w plasterki awokado, posypujemy ziołami.
Sałatkę skrapiamy oliwą.
Smacznego!
• • •




Express salad with tuna and avokado
(serves one person)


1 can of tuna pieces (drained)
1/2 medium avocado
1/2 pack of your favorite mix salad
150 - 200 g cherry tomatoes
1 tablespoon olive oil
fresh oregano leaves (or other herbs)
freshly ground pepper, to taste


Mix together the lettuce, chunks of tuna, cherry tomatoes cut into halves
Put sliced avocado on top, sprinkle generously with fresh herbs and olive oil.

Enjoy!

Zdjęcie - Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado (Truly express salad with tuna and avokado). - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Puszyste placuszki z ziołami, na kefirze
2

Puszyste placuszki z ziołami,…

Stare Gary Stare Gary
Stare Gary

Odrywany chleb z ziołami
2

Odrywany chleb z ziołami

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Rogaliki z twarogiem, wiśniami i rozmarynem
1

Rogaliki z twarogiem, wiśniami…

Tosia Tosia
Smakowity chleb

Zapiekane naleśniki z kurczakiem i pesto
1

Zapiekane naleśniki z kurczaki…

Ostra Na Słodko Ostra Na Słodko
Ostra Na Słodko

Wiśnie z cebulą i tymiankiem
1

Wiśnie z cebulą i tymiankiem

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Klopsiki z jelenia w sosie z brandy

Klopsiki z jelenia w sosie z b…

Gosia17 Gosia17
Wędrówki po kuchni

Przepisy z tych kategorii

Sałatka z awokado, rzodkiewką, granatem i sosem z tahini
1

Sałatka z awokado, rzodkiewką,…

food² food²
Food Square

Sałatka ze szparagów i truskawek

Sałatka ze szparagów i truskaw…

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Sałatka z kurczakiem i makaronem w duchu zero waste

Sałatka z kurczakiem i makaron…

janiolka janiolka
Eksperyment sobotni

Sałatka  z ciecierzycą, pomidorem, ogórkiem kiszonym i sałatą rzymską

Sałatka z ciecierzycą, pomido…

figmara figmara
figowe smaki

Burgery z grillowanym serem halloumi, ananasem i sosem chimichurri
2

Burgery z grillowanym serem ha…

food² food²
Food Square

Sałatka obiadowa Gordona Ramsaya
1

Sałatka obiadowa Gordona Ramsa…

Tyna Tyna
In cooking we trust