Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado

Zdjęcie - Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado (Truly express salad with tuna and avokado). - Przepisy kulinarne ze zdjęciami


Prawdziwie pięcio-minitowa propozycja na pełnowartościową sałatkę ;-)
Idealna dla zabieganych.
Sałatkę jemy od razu lub pakujemy do pudełka, na 'później' :)


Polecam dodać tu sporo świeżych ziół (u mnie sporo świeżego oregano) - super wzbogacają proste smaki sałatki. Polecam!


Zdjęcie - Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado (Truly express salad with tuna and avokado). - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado
(porcja dla jednej osoby)
1 puszka tuńczyka w kawałkach (odsączony)
1/2 średniego awokado
1/2 paczki ulubionego mixu sałat
150 - 200 g pomidorków koktajlowych
1 łyżka oliwy
świeże listki oregano (lub inne zioła)
świeżo mielony pieprz, do smaku
Mieszamy ze sobą sałatę, kawałki tuńczyka, pokrojone na połówki pomidorki koktajlowe.
Na wierzchu układamy pokrojone w plasterki awokado, posypujemy ziołami.
Sałatkę skrapiamy oliwą.
Smacznego!
• • •




Express salad with tuna and avokado
(serves one person)


1 can of tuna pieces (drained)
1/2 medium avocado
1/2 pack of your favorite mix salad
150 - 200 g cherry tomatoes
1 tablespoon olive oil
fresh oregano leaves (or other herbs)
freshly ground pepper, to taste


Mix together the lettuce, chunks of tuna, cherry tomatoes cut into halves
Put sliced avocado on top, sprinkle generously with fresh herbs and olive oil.

Enjoy!

Zdjęcie - Błyskawiczna sałatka z tuńczykiem i awokado (Truly express salad with tuna and avokado). - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Jajko w koszulce

Jajko w koszulce

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!

Kalafior z zatarem i fetą
1

Kalafior z zatarem i fetą

figmara figmara
figowe smaki

Buraczki do obiadu w dwóch prostych odsłonach

Buraczki do obiadu w dwóch pro…

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Sałatka z czerwonej kapusty, pomarańczy i pestek granatu
1

Sałatka z czerwonej kapusty, p…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Owsianka z pieczarkami

Owsianka z pieczarkami

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!

Suchy lód, domowe efekty specjalne
2

Suchy lód, domowe efekty specj…

Beti Beti
kruche babeczki

Przepisy z tych kategorii

Omlet z paryką i serem
1

Omlet z paryką i serem

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!

Sałatka z winogronami i mozzarellą
2

Sałatka z winogronami i mozzar…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Szaszłyki z tofu czosnkowego i z karmelizowanego ananasa

Szaszłyki z tofu czosnkowego i…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Ryż z brokułami

Ryż z brokułami

figmara figmara
figowe smaki

Sałatka z czerwonych pomarańczy z Sycylii
1

Sałatka z czerwonych pomarańcz…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Sycylijska sałatka z pomarańczy - sicilian blood orange salad
4

Sycylijska sałatka z pomarańcz…

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!