Zupa kalafiorowa z rukolą

Zdjęcie - Zupa kalafiorowa z rukolą - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Mam w ogródku prawdziwą klęskę urodzaju rukoli. Rośnie jak dzika i końca plonów nie widać. Ponieważ aż żal jej nie zjeść, przerabiamy rukolę na każdy możliwy sposób, rukolowe pesto liczymy na kilogramy, ale konieczne było znalezienie innych niż sałatka pomysłów na jej przetworzenie.

Zdjęcie - Zupa kalafiorowa z rukolą - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

To zupa z warzyw: kalafiora, pora i listków rukoli. Dodatkiem jest śmietanka i bulion (choć możecie użyć nawet samej wody). Zupa może być przygotowana w wersji wegańskiej, bez nabiału i z bulionem warzywnym.

Zdjęcie - Zupa kalafiorowa z rukolą - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Do podania zupy przygotowałam podsmażone na oliwie liście kalafiora, posiekaną dymkę i świeżą rukolę.

Zdjęcie - Zupa kalafiorowa z rukolą - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Dzięki dodatkowi rukoli, poczciwa kalafiorowa zyskała nowy wymiar!

Zdjęcie - Zupa kalafiorowa z rukolą - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki:
  • kakafior - 1 szt
  • por - 1 duża szt
  • rukola - 2 duże garści
  • oliwa - 2 łyżki
  • śmietanka kremówka - 1/3 szklanki
  • gałka muszkatołowa - duża szczypta
  • sól, pieprz - do smaku
  • liście kalafiora, rukola, posiekana dymka - do podania
  • bulion warzywny/woda - ok. 2 litry
Przygotowanie:

Na dnie garnka do zupy rozgrzej oliwę, zeszklij na niej drobno posiekany por.

Dodaj podzielony na różyczki kalafior i zalej taką ilością wody/bulionu, by tylko przykrył warzywa. Gotuj, aż kalafior będzie miękki.

Dodaj rukolę  i gotuj kolejne  5 minut.

Wszystkie składniki zmiksuj na gładką zupę krem, dopraw śmietanką, solą, pieprzem i gałką muszkatołową.

Zupę podać możesz z przesmażonymi na chrupko na oliwie liśćmi kalafiora, świeżą rukolą i posiekaną dymką.

Przepisy z tych kategorii

Krem z pasternaku, brokułu i ziemniaków
1

Krem z pasternaku, brokułu i z…

figmara figmara
figowe smaki

Grochówka wegetariańska

Grochówka wegetariańska

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Kalafiorówka, czyli comfort food
1

Kalafiorówka, czyli comfort fo…

Krokodyl Krokodyl
Pomarańcza i Imbir

Bulion warzywny
2

Bulion warzywny

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Wegetariańska zupa z  soczewicy
10

Wegetariańska zupa z soczewic…

andzia-35 andzia-35
Pyszne jedzonko

Wege-zupa  wiosenna
6

Wege-zupa wiosenna

upl upl
Niebo w gębie