Zimowy koktajl z pasternakiem

Zdjęcie - Zimowy koktajl z pasternakiem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Pasternak to delikatne w smaku i naszpikowane wartościami odżywczymi warzywo, które nie należy niestety u nas do najpopularniejszych. w Niemczech jest bardzo popularny i dużo łatwiej go kupić niż pietruszkę. Warto włączyć je do diety, szczególnie w wersji na surowo.
Pasternak jest bogaty w witaminę C, A, E i witaminy z grupy B. To dobre źródło potasu, żelaza i wapnia i fosforu. Reguluje matabolizm i usprawnia pracę jelit oraz zapewnia uczucie sytości dzięki sporej zawartość błonnika.
Koktajl z dodatkiem pasternaku to prawdziwa bomba witaminowa i jest pyszny, po prostu zmiksuj i pij na zdrowie! Polecam!

Składniki na 2 porcje:

Zdjęcie - Zimowy koktajl z pasternakiem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
1 korzeń pasternaku
1/4 ananasa
1 banan
1 jabłko
200 ml wody mineralnej
2 łyżeczki zmielonego siemienia lnianego

Przygotowanie:

  • pasternak i owoce obrać ze skórki i pokroić na mniejsze cząstki. Umieścić w kielichu blendera i zmiksować do pożądanej konsystencji
  • wypić zaraz po przygotowaniu z siemieniem lnianym

NA ZDROWIE !
Zdjęcie - Zimowy koktajl z pasternakiem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Zielony koktajl na zdrowe jelita
2

Zielony koktajl na zdrowe jeli…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl bananowy z natką pietruszki
2

Koktajl bananowy z natką pietr…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Jesienny koktajl - bomba witaminowa - burak+figa+śliwka

Jesienny koktajl - bomba witam…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl odmładzający - bomba beta-karotenowa
1

Koktajl odmładzający - bomba b…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl z awokado
1

Koktajl z awokado

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl oczyszczający z selerem naciowym
6

Koktajl oczyszczający z selere…

Joasia R. Joasia R.
Gotuj Się Kto Może