Zielony koktajl na zdrowe jelita

Zdjęcie - Zielony koktajl na zdrowe jelita - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Uwielbiamy domowe koktajle. Ten jest wyjątkowy ponieważ wspomaga zdrowie naszych jelit. Szpinak ma dużo witamin i flawonoidów, które - jak dowiedziono - wspomagają korzystne bakterie w jelitach, z kolei awokado zawiera mnóstwo dobrych naturalnych tłuszczów i witaminy E. Przepis pochodzi z książki "Jelita wiedzę lepiej" Michaela Mosleya.

Składniki na 2 porcje:
Zdjęcie - Zielony koktajl na zdrowe jelita - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

2 garści szpinaku bio
220 ml wody
1/2 awokado
1 średni banan
1 łyżka tahini
1 łyżka posiekanego imbiru
sok z 1 cytryny

Wykonanie:

  • zblenduj wszystkie składniki na gęsty, gładki napój
NA ZDROWIE !

uwagi: zamiast soku z 1 cytryny dałam sok z połówki i 2 plasterki mrożonej cytryny

Zdjęcie - Zielony koktajl na zdrowe jelita - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Koktajl bananowy z natką pietruszki
2

Koktajl bananowy z natką pietr…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Jesienny koktajl - bomba witaminowa - burak+figa+śliwka

Jesienny koktajl - bomba witam…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl odmładzający - bomba beta-karotenowa
1

Koktajl odmładzający - bomba b…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl z awokado
1

Koktajl z awokado

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl oczyszczający z selerem naciowym
6

Koktajl oczyszczający z selere…

Joasia R. Joasia R.
Gotuj Się Kto Może

Owocowy koktajl z selerem

Owocowy koktajl z selerem

Olerek Olerek
ola-w-kuchni