Zdrowe placuszki kokosowe z malinami (bez cukru)

Zdjęcie - Zdrowe placuszki kokosowe z malinami (bez cukru) - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Ten przepis koniecznie musicie wypróbować - niezwykle zdrowe placuszki kokosowe z malinami na pewno was zaskoczą. Są świetne na ciepło, ale i na zimno - smakują trochę jak kokosowe serniczki. Maliny lekko się karmelizują, a ciasto jest wilgotne i aromatyczne.
Zdrowe placuszki kokosowe z malinami
- 100g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 100g mąki kokosowej
- 2 łyżki (20g) wiórków kokosowych
- 50g erytrolu
- 4 jajka
- 300g kefiru
- 2 łyżki oleju kokosowego
- ok. 200g malin

1) Wymieszać mąkę pszenną pełnoziarnistą, mąkę kokosową, wiórki kokosowe i erytrol.
2) Dodać jajka i kefir i zmiksować.
3) Na patelni rozgrzać olej kokosowy, łyżką nakładać porcje ciasta, wyrównać, wcisnąć po trzy maliny i smażyć przez 2 minuty.
4) Ostrożnie odwracać i smażyć przez 1-2 minuty.

Czas przygotowania: 1/2 godziny
Liczba sztuk: 17
Kaloryczność jednej porcji: 90 kcal

Przepisy z tych kategorii

Ciasto oreo z truskawkami i czekoladą

Ciasto oreo z truskawkami i cz…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Roladki z tortilli z pastą jajeczno i awokado

Roladki z tortilli z pastą jaj…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Omlet a’la pizza Margherita
2

Omlet a’la pizza Margherita

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Ciasto na białkach – babka waniliowa
2

Ciasto na białkach – babka wan…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Sałatka „Kwitnący bez”
1

Sałatka „Kwitnący bez”

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Przepisy z tych kategorii

Panzanella z ogórkami i mozzarellą

Panzanella z ogórkami i mozzar…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

“Sałatka caprese” z cukinią na ciepło
1

“Sałatka caprese” z cukinią na…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Sałatka z komosą, burakiem i fetą

Sałatka z komosą, burakiem i f…

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Kasza gryczana z mielonymi i ogórkami kiszonymi

Kasza gryczana z mielonymi i o…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Pieczony kalafior curry z kuskus

Pieczony kalafior curry z kusk…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Domowe gofry
2

Domowe gofry

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki