Sałatka z tuńczykiem, avocado, pomidorami i olejem z pestek dyni

Gotuję, piekę i zamykam w słoiku prawie każdego dnia. Niestety moja doba jest wypełniona po brzegi pracą i czasu na blogowanie w tym miesiącu jak na lekarstwo.
Dziś wstałam jak w tygodniu, kilka minut po 5-tej i mam aż 3 godziny do zagospodarowania, stąd korzystam i montuję dla Was post o ... szybkiej ale jakże pysznej sałacie.

Zdjęcie - Sałatka z tuńczykiem, avocado, pomidorami i olejem z pestek dyni - Przepisy kulinarne ze zdjęciami



Składniki:
  • sałata strzępiasta - cudownie krucha i wręcz soczysta - polecam
  • puszka tuńczyka w sosie własnym bardzo dobrej jakości
  • pomidory - dałam 3 różne gatunki, o tej porze roku smakują najpyszniej
  • 1/2 avocado
  • sok z 1/6 cytryny
  • 2-3 łyżki oleju z pestek dyni - ostatnio mój faworyt
  • świeża bazylia
  • świeżo zmielony pieprz kolorowy i sól morska

Przygotowanie:
  • sałate umyć, osuszyć i porwać na małe kawałki
  • pomidory umyć, osuszyć, pokroić na ćwiartki i ułożyć na sałacie
  • tuńczyka odcedzić z zalewy, avocado obrać, skropić sokiem z cytryny i dodać do sałaty
  • całość udekorować świeżymi listkami bazylii i polać olejem dyniowym
  • odstawić na 4-5 minut, żeby smaki się przegryzly
  • tuż przed podaniem doprawić świeżo zmieloną solą morską i kolorowym pieprzem

Zdjęcie - Sałatka z tuńczykiem, avocado, pomidorami i olejem z pestek dyni - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Sałatka z grillowaną cukinią i fetą
1

Sałatka z grillowaną cukinią i…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Szybka sałatka makaronowa
1

Szybka sałatka makaronowa

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Sałatka z cykorii, ananasa i pora
1

Sałatka z cykorii, ananasa i p…

figmara figmara
figowe smaki

Sałatka z plastrami pomarańczy i roszponką
1

Sałatka z plastrami pomarańczy…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Sałatka z roszponką, groszkiem, jajem i rzeżuchą
1

Sałatka z roszponką, groszkiem…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Sałatka z burakiem, mandarynką i camembertem
1

Sałatka z burakiem, mandarynką…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Przepisy z tych kategorii

Szparagi z burratą i migdałami podane z czosnkową oliwą

Szparagi z burratą i migdałami…

food² food²
Food Square

Gulasz z selerem naciowym, fasolką i chorizo
1

Gulasz z selerem naciowym, fas…

Beti Beti
kruche babeczki

Sałatka „Kwitnący bez”

Sałatka „Kwitnący bez”

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Zupa ze szparagami Braci Budnik
2

Zupa ze szparagami Braci Budni…

Beti Beti
kruche babeczki

Wytrawne babeczki z brokułem i fetą
1

Wytrawne babeczki z brokułem i…

figmara figmara
figowe smaki

Surówka z młodej kapusty z sosem słodko-pikantnym

Surówka z młodej kapusty z sos…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy