Nocna owsianka z jogurtem i truskawkami

Zdjęcie - Nocna owsianka z jogurtem i truskawkami - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiNocna owsianka z jogurtem i truskawkami - to pyszne i zdrowe śniadanie zamknięte w jednym słoiczku. dzięki takiemu rozwiązaniu zyskujesz rano sporo czasu, a gotowy zestaw możesz zabrać ze sobą do pracy lub spakować dzieciom do szkoły. Wystarczy poprzedniego dnia, wieczorem, przygotować wszystkie składniki, ułożyć je warstwami, wstawić do lodówki na noc i gotowe! Owsianka z jogurtem i truskawkami, charakteryzuje się różnorodnością struktur, co dodatkowo podnosi jej walory.Z podanych składników uzyskamy 2 słoiczki (po 400 ml) nocnej owsianki.
Składniki:
  • 3/4 szklanki płatków owsianych
  • 1 łyżka białych nasion chia
  • 3/4 szklanki mleka ryżowego lub owsianego
  • 4 herbatniki Belvita Original
  • 100 g serka naturalnego (gęstego)
  • 50 ml musu z truskawek
  • 200 g jogurtu greckiego (gęstego)
  • 250 g świeżych truskawek
  • miód naturalny (do słodzenia)

Do miseczki wsypać płatki owsiane i nasiona chia. Całość zalać zimnym mlekiem i delikatnie wymieszać. Wstawić do lodówki na około 1 godzinę. Po tym czasie płatki lekko zgęstnieją.Przygotować dwa dosyć duże słoiczki. Wszystkie składniki rozkładać tak, żeby starczyły na 2 porcje.Na spodzie ułożyć płatki owsiane z nasionami chia i z mlekiem.Herbatniki pokruszyć i ułożyć je na wierzchu płatków owsianych.W małej miseczce wymieszać serek naturalny, mus truskawkowy z łyżeczką miodu. Przelać na pokruszone herbatniki.Jogurt grecki otworzyć, delikatnie zamieszać i przełożyć na serek z truskawkami. Świeże truskawki umyć, usunąć szypułki i pokroić na półplasterki.Każdy słoiczek uzupełnić do końca owocami. Z wierzchu polać całość niewielką ilością miodu.Wstawić do lodówki na całą noc (nie zakręcone!). Rano możemy się cieszyć gotowym pysznym śniadankiem :)

Drukuj przepis

Kategorie przepisów

Podobne przepisy