Nocna owsianka à la śliwka w czekoladzie

Zdjęcie - Nocna owsianka à la śliwka w czekoladzie - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Jak już wspominałam, uwielbiam nocne owsianki - jem je prawie codziennie (poza weekendami). Są pyszne, szybkie, zdrowe i dają energię na kilka godzin. Można przygotowywać je w niezliczonej liczbie wersji, dzięki czemu nigdy się nie nudzą. Ze słodyczy zawsze szczególnie lubiłam śliwki w czekoladzie, dlatego postanowiłam odtworzyć ich smak w postaci owsianki i to był bardzo dobry pomysł! Polecam.
Nocna owsianka
à la śliwka w czekoladzie
- 50g płatków owsianych zwykłych
- 10g nasion chia (najlepiej zmielonych)
- 10g niesłodzonej wegańskiej odżywki białkowej (opcjonalnie)
- 2 łyżeczki (10g) kakao
- 3 łyżeczki (15g) erytrolu w pudrze
- szczypta stewii w proszku
- 6 suszonych śliwek (30g)
- 1 łyżeczka esencji waniliowej
- 225 ml mleka roślinnego

1) W słoiku wymieszać płatki owsiane, chię, odżywkę białkową, kakao, erytrol, stewię i drobno pokrojone suszone śliwki.
2) Dolać mleko i esencję waniliową i dokładnie wymieszać.
3) Zakręcić i wstawić na noc do lodówki.

Czas przygotowania: 5 minut
Liczba porcji: 1
Kaloryczność: 435 kcal

Przepisy z tych kategorii

Sos z suszonych wędzonych śliwek i cebuli
1

Sos z suszonych wędzonych śliw…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Piernikowe brownie ze śliwką
1

Piernikowe brownie ze śliwką

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Knedle ze śliwkami
1

Knedle ze śliwkami

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Korzenne śliwki duszone w winie z miodem
1

Korzenne śliwki duszone w wini…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Ciasto ze śliwkami

Ciasto ze śliwkami

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy

Ciasto czekoladowe ze śliwkami w 10 minut
1

Ciasto czekoladowe ze śliwkami…

Ostra Na Słodko Ostra Na Słodko
Ostra Na Słodko

Przepisy z tych kategorii

Dutch baby z karmelizowanym jabłkiem
1

Dutch baby z karmelizowanym ja…

figmara figmara
figowe smaki

Tosty francuskie z chałki na słodko
1

Tosty francuskie z chałki na s…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Owsianka z prażonymi jabłkami
1

Owsianka z prażonymi jabłkami

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Roladki z łososia z rzeżuchą i twarożkiem
1

Roladki z łososia z rzeżuchą i…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Kasza jaglana na mleku migdałowym z pieczonymi jabłkami
1

Kasza jaglana na mleku migdało…

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Granola z truskawkami i malinami

Granola z truskawkami i malina…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj