Lekkie fit lody truskawkowe bez cukru
Lekkie fit lody truskawkowe bez cukru: doskonałe na lato!
Składniki na fit lody truskawkowe bez cukru:
- Truskawki – 2 szklanki (świeże lub mrożone)
- Jogurt grecki – 1 szklanka
- Miód – 2 łyżki (opcjonalnie można użyć syropu klonowego lub agawy)
- Sok z cytryny – 1 łyżka
Opis:
Nie ma nic lepszego na letnie dni niż zdrowe, domowe lody truskawkowe. Ten przepis jest idealny dla tych, którzy chcą cieszyć się słodkim deserem bez dodatku cukru. Truskawki dostarczają naturalnej słodyczy, a jogurt grecki dodaje kremowej konsystencji i białka. Dodatek miodu i soku z cytryny podkreśla smak i sprawia, że lody są orzeźwiające i pełne smaku.
Jak przygotować fit lody truskawkowe bez cukru?
- Przygotowanie składników: Umyj i usuń szypułki z truskawek. Jeśli używasz mrożonych truskawek, upewnij się, że są rozmrożone.
- Blendowanie: Włóż truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny do blendera. Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką i jednolitą masę.
- Zamrażanie: Przelej masę do pojemnika na lody lub do foremek na lody na patyku. Wstaw do zamrażarki na co najmniej 4-6 godzin, a najlepiej na całą noc.
- Serwowanie: Wyjmij lody z zamrażarki na kilka minut przed podaniem, aby lekko zmiękły. Podawaj i ciesz się zdrowym deserem!
Kaloryczność:
Około 80 kcal na porcję.
Ciekawostka:
Truskawki są bogate w witaminę C, błonnik i przeciwutleniacze. Mają również niski indeks glikemiczny, co oznacza, że nie powodują gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. Jogurt grecki jest doskonałym źródłem białka, które pomaga w utrzymaniu sytości na dłużej.
Te fit lody truskawkowe to świetny sposób na zdrowe ochłodzenie się w upalne dni. Wypróbuj ten przepis i zaskocz swoich bliskich pysznym, domowym deserem bez dodatku cukru!
Udostępnij
Etykiety fit lody domowej roboty Jak zrobić lody truskawkowe przepis na lody
