Koktajl zielony - szpinak, kiwi, jabłko

Napój z kiwi, jabłkiem i świeżym szpinakiem to moja kolejna propozycja na dostarczenie naszemu organizmowi całkiem niezłej porcji witamin i minerałów.
Do tego kawałek dojrzałego banana i szklanka zielonej herbaty ,kilka listków świeżej pietruszki i mamy pyszny, odżywczy koktajl , który pomaga również oczyścić organizm z toksyn. Smakuje świetnie i może śmiało zastąpić jeden, dowolny posiłek w ciągu dnia.

Składniki: garść świeżego szpinaku, 1 owoc kiwi, 1/2 zielonego jabłka/ze skórką/, 1/2 banana kilka liści zielonej pietruszki, 1 łyżeczka zmielonych nasion słonecznika lub lnu, 1,5 szklanki schłodzonej zielonej herbaty,
Wszystkie składniki po dokładnym umyciu i obraniu umieścić w blenderze i zmiksować regulując odpowiednio gęstość herbatą. Wypić bezpośrednio po przygotowaniu.