Koktajl odmładzający - bomba beta-karotenowa
Koktajl na bazie marchewki i mango to prawdziwa bomba beta-karotenowa. I marchewka i mango cechuje bardzo duża zawartość beta-karotenu, związku chroniącego skórę przed niekorzystnym działaniem czasu.
Karetonoidy to bardzo silne antyoksydanty, które chronią każdą komórkę przed atakiem małych, wrednych wolnych rodników - sprawców procesów starzenia.
Karetonoidy powinny zwłaszcza docenić panie, ponieważ chronią skórę przed szkodliwym działaniem pronieniowania UV, korzystnie wpływają na kondycję skóry i zdrowie oczu. Opóźniają pojawienie się zmarszczek, chronią przed pojawianiem się plam i przebarwień. Koktajl bogaty w karetonoidy obniża ponadto ryzyko złamań osteoporotycznych.
Koktajl nie tylko doda zdrowia i nada skórze miły, ciepły odcień, ale jest bardzo smaczny. Soczyste, egzotyczne mango to nie tylko zdrowie i smak, ale cudowna aksamitna konsystencja. O ile z mango poradzi sobie średniej mocy blender, to już marchew wymaga naprawdę dobrego sprzętu.
Składniki:2 marchewki
1/2 mango
1 banan
1 pomarańcza
2 cm kawałek imbiru
1 łyżeczka oleju kokosowego
1-2 plasterki mrożonej cytryny
Wykonanie:
- marchew i owoce obrać, następnie pokroić na mniejsze cząstki
- dołożyć resztę składników i zmiksować do pożądanej konsystencji
- podałam z pyłkiem pszczelim
