Fit jajka faszerowane z awokado i twarogiem

🥚 Fit Jajka Faszerowane z Awokado i Twarogiem – Wielkanocna Klasyka w Lekkiej Odsłonie

Jajka faszerowane to stały punkt wielkanocnego menu – ale zamiast majonezu i tłustych past, dziś pokażę Ci wersję, która nie tylko smakuje świeżo i lekko, ale też wygląda obłędnie i robi się ją w 15 minut.

Delikatna pasta z awokado i twarożku, podana w jajkach – to połączenie klasyki z nowoczesną, zdrową kuchnią. Idealne na śniadanie, przystawkę i do koszyczka wielkanocnego.

📝 Składniki na fit jajka faszerowane z awokado i twarogiem:

(na 6 jajek, czyli 12 połówek):

• 6 jajek ugotowanych na twardo,

• 1/2 dojrzałego awokado,

• 2 łyżki chudego twarogu (może być też serek wiejski lub kanapkowy),

• 1 łyżeczka soku z cytryny,

• 1/2 ząbka czosnku (opcjonalnie),

• sól, pieprz do smaku,

• szczypta koperku lub szczypiorku.

👩‍🍳 Jak przygotować fit jajka faszerowane z awokado i twarogiem?

1. Jajka ugotuj, obierz i przekrój na pół. Wyjmij żółtka i przełóż do miseczki.

2. Dodaj awokado, twaróg, sok z cytryny i przyprawy.

3. Zblenduj lub rozgnieć widelcem na kremową pastę.

4. Napełnij białka farszem – możesz użyć rękawa cukierniczego, by wyglądały efektownie.

5. Posyp koperkiem lub szczypiorkiem, udekoruj rzeżuchą lub kiełkami i gotowe!

✨ Dlaczego to lepszy wybór?

• bez majonezu, bez ciężkości, bez wyrzutów,

• idealne na świąteczny stół i do lunchboxa,

• super źródło białka i zdrowych tłuszczów,

• smakują wszystkim – serio, nawet dzieciom!

⚡Wartości odżywcze (1 jajko faszerowane – 2 połówki):

• Kalorie: 80–90 kcal

• Białko: 7 g

• Tłuszcz: 5 g

• Węglowodany: 1 g

💬 Chcesz zrobić coś „na szybko”, a jednak WOW?

To właśnie ten przepis. Prosty, szybki, ale wygląda i smakuje tak, że zbierzesz pochwały przy świątecznym stole (i w pracy w poniedziałek też 😄).