Ciasteczka bardzo FIT, gluten free, dairy- free

To ostatnio nasze ulubione ciasteczka. Powstały w trakcie eksperymentu z różnymi składnikami. Dodatkami są śliwki suszone i, w mojej wersji troszkę mniej FIT, jest kostka czekolady.

Ale bardzo polecam, są naprawdę przepyszne.

Wcześniejsze ciasteczka fit to w zasadzie krem daktylowy, ale przepyszny.

Zdjęcie - Ciasteczka bardzo FIT, gluten free, dairy- free - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Ciasteczka bardzo FIT

Porcji: około 15 sztuk

Składniki:

Składniki suche:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka niesłodzonych wiórków kokosowych
  • 1/2 szklanki miazgi migdałowej
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody
  • szczypta soli
  • 2 łyżki cukru kokosowego

Składniki mokre:

  • 1 łyżka nasionek chia zalanych 3 łyżkami wrzątku (taką mieszanką zastępujemy jajko)
  • 3 łyżki oleju kokosowego, roztopionego
  • 6 śliwek suszonych, pokrojonych na mniejsze kawałki
  • kilka kostek dobrej jakości ciemnej czekolady (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

  1. Nastaw piekarnik na 175°C. Przygotuj dwie płytkie blaszki, wyłożone papierem do pieczenia.
  2. W większej misce wymieszaj wszystkie suche składniki.
  3. W kolejnej misce mieszamy składniki mokre.
  4. Mieszankę mokrych składników dodajemy do składników suchych i najlepiej rękoma wyrób ciasto. Dodaj kawałki śliwek suszonych i czekoladę (możesz ją również włożyć na środek każdego ciasteczka).
  5. Z uformowanego ciasta ulep ciasteczka. Ułóż na blaszce i piecz około 12 minut, lub do zarumienienia się ciastek.

Zdjęcie - Ciasteczka bardzo FIT, gluten free, dairy- free - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Ciasteczka bardzo FIT, gluten free, dairy- free

Zdjęcie - Ciasteczka bardzo FIT, gluten free, dairy- free - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Ciasteczka bardzo FIT, gluten free, dairy- free

 

SMACZNEGO

Marta M

Przepisy z tych kategorii

Ciastka migdałowo-kokosowe [bez cukru]
1

Ciastka migdałowo-kokosowe [be…

Alicja Alicja
Czekoladowa muffinka

Orzechowe ciasteczka z masła orzechowego (BEZ MĄKI!)
3

Orzechowe ciasteczka z masła o…

Antenka Antenka
Smaczny Kąsek

Zdrowe, czekoladowe muffiny na maśle orzechowym
2

Zdrowe, czekoladowe muffiny na…

montka montka
cukierenka

Chai mini serniczki z musem mango
1

Chai mini serniczki z musem ma…

Flymetothespoon Flymetothespoon
Flymetothespoon

Drożdżówki z twarogiem
1

Drożdżówki z twarogiem

Bożena Bożena
Moje domowe kucharzenie

Oatcakes - szkockie krakersy owsiane (z patelni)
1

Oatcakes - szkockie krakersy o…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Przepisy z tych kategorii

Mini pączki serowe

Mini pączki serowe

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Domowe napoleonki
2

Domowe napoleonki

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Wegańskie magdalenki z mąki gryczanej czekoladowe

Wegańskie magdalenki z mąki gr…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Ptysie z wiśniowym kremem

Ptysie z wiśniowym kremem

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!

Gofry czekoladowe - najlepsze!
1

Gofry czekoladowe - najlepsze!

Ostra Na Słodko Ostra Na Słodko
Ostra Na Słodko

Ciasteczka brownie

Ciasteczka brownie

MiZu MiZu
Kuchnia przy drodze