Brownie jaglane (z kaszy jaglanej) - dietetyczne - najlepsze - BE FIT!

Zdjęcie - BROWNIE JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) - dietetyczne - najlepsze - BE FIT! - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

No i tak jak obiecałam wśród przepisów dietetycznych absolutnie nie zabraknie też deserów!

Zdjęcie - BROWNIE JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) - dietetyczne - najlepsze - BE FIT! - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Dziś mam dla Was przepis na fantastyczne, dietetyczne brownie – ale nie takie zwykłe, klasyczne brownie, a brownie przygotowane z kaszy jaglanej ( jaglane ).

Niesamowicie smaczne, fantastycznie kremowe w środku, rozpływające się w ustach, a przy tym zdrowe, lekkie i dietetyczne.

Jest świetnym pomysłem dla osób będących na diecie i dla tych, którzy kalorii nie liczą!

Gwarantuję, że każdy z przyjemnością sięgnie po kolejny kawałek jaglanego brownie, a Ci, którzy nie wiedzą, że jest ono z kaszy jaglanej, nawet nie będą tego podejrzewać!

Świetnym pomysłem są do niego prażonego orzechy, a w sezonie owocowym np. borówki.

Koniecznie wypróbujcie!

  Zdjęcie - BROWNIE JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) - dietetyczne - najlepsze - BE FIT! - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

SKŁADNIKI:

* kasza jaglana ( ugotowana ) – 370 g
* jajko – 2 szt
* „słodzidło” – cukier trzcinowy, erytrol, ksylitol, stevia – ok. 0,5 – 3/4 szkl
* olej kokosowy roztopiony – 60 g
* jogurt naturalny – 0,5 szkl
* prawdziwe kakao – 0,5 szkl
* proszek do pieczenia -1 łyżeczka
* sól – 1 szczypta

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Wszystkie składniki przekładamy do blendera, dokładnie miksujemy na gładką masę.

Wylewamy do foremki ( u mnie 18 cm ) .

Wkładamy do nagrzanego na 180C piekarnika na ok. 50 mi.

Studzimy bardzo dokładnie i dopiero wtedy kroimy!

Smacznego!

A jeśli lubicie Brownie i macie ochotę na jeszcze wersję, to na blogu czekają na Was 3 inne przepisy!

Zobaczcie!

Zdjęcie - BROWNIE JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) - dietetyczne - najlepsze - BE FIT! - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - BROWNIE JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) - dietetyczne - najlepsze - BE FIT! - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Zdjęcie - BROWNIE JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) - dietetyczne - najlepsze - BE FIT! - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Sernik kinder country

Sernik kinder country

ilovebake ilovebake
I Love Bake

"Czarnie" mocno czekoladowe br…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Ciasto czekoladowe z awokado i cukinią

Ciasto czekoladowe z awokado i…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Brownie migdałowe bez cukru (słodzone erytrolem)

Brownie migdałowe bez cukru (s…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Torcik

Torcik "Kashmir"

mojacalabria mojacalabria
www.mojacalabria.com

Ciasto góra lodowa na herbatnikach
3

Ciasto góra lodowa na herbatni…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Przepisy z tych kategorii

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i szpinakiem

Zapiekanka makaronowa z kurcza…

Patrycja Patrycja
Simply Food

Ciasto z rabarbarem – pyszne i szybkie

Ciasto z rabarbarem – pyszne i…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Zapiekanka makaronowa z brokułami, pieczarkami i boczkiem

Zapiekanka makaronowa z brokuł…

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Błyskawiczne ciasto z rabarbarem
2

Błyskawiczne ciasto z rabarbar…

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Brownie migdałowe bez cukru (słodzone erytrolem)

Brownie migdałowe bez cukru (s…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Zupa z czerwoną kapustą i burakami z octem jabłkowym z dymnym posmakiem

Zupa z czerwoną kapustą i bura…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj