Bezglutenowe racuchy z jabłkami

Bezglutenowe!

Niesamowicie delikatne , puszyste i lekkie!

Smażone bez tłuszczu …. z dodatkiem jabłek i płatków owsianych są fantastycznym pomysłem na zdrowe i lekkie śniadanie.

Wspomagają przemianę materii i sycą na długie godziny.

Śmiało mogą sięgać po nie osoby będące na diecie!

Spróbujcie … a zakochacie się w nich od 1 kęsa!

Polecam!

Zdjęcie - BEZGLUTENOWE RACUCHY Z JABŁKAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - BEZGLUTENOWE RACUCHY Z JABŁKAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

SKŁADNIKI:

( 2 porcje )

* mąka ryżowa – 70 g

* mąka kukurydziana – 50 g

* płatki owsiane (bezglutenowe) – 40 g

* świeże drożdże – 12 g

* cukier – 2 łyżki

* duże jajko – 1 szt

* mleko – 3/4 szkl

* jabłko – 2 szt

Zdjęcie - BEZGLUTENOWE RACUCHY Z JABŁKAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Mleko podgrzewamy , a następnie 0,5 szklanki mieszamy z pokruszonymi drożdżami i cukrem.

Odstawiamy w ciepłe miejsce , by pracowały.

Mąkę kukurydzianą i ryżową przesiewamy , dodajemy płatki owsiane, zalewamy pozostałym mlekiem i przygotowanymi drożdżami.

Wbijamy jajko , dokładnie mieszamy i ponownie odstawiamy w ciepłe miejsce na ok. 30-40 min.

Jabłka obieramy , kroimy na małe kawałeczki, a następnie dodajemy do wyrośniętego ciasta.

Rozgrzewamy patelnię ( jeśli mamy teflonową nie musimy używać oleju , a jeśli zwykłą posmarujemy jej dno odrobiną tłuszczu ).

Smażymy z dwóch stron na złoty kolor ( lepiej dłużej , na wolnym ogniu ).

Podajemy z cukrem pudrem!

Smacznego!

Zdjęcie - BEZGLUTENOWE RACUCHY Z JABŁKAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - BEZGLUTENOWE RACUCHY Z JABŁKAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zdjęcie - BEZGLUTENOWE RACUCHY Z JABŁKAMI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Placuszki kokosowe z jagodami
2

Placuszki kokosowe z jagodami

aronia aronia
Wiem co jem

Brownie z awokado na mące migdałowej z borówkami
1

Brownie z awokado na mące migd…

food² food²
Food Square

Szarlotka na zimno bez pieczenia
2

Szarlotka na zimno bez pieczen…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Tarta z jagodami i jabłkiem

Tarta z jagodami i jabłkiem

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Ciasto z mąki pełnoziarnistej z owocami

Ciasto z mąki pełnoziarnistej…

Patrycja Patrycja
Simply Food

Naleśniki bezglutenowe
1

Naleśniki bezglutenowe

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Przepisy z tych kategorii

Zdrowe ciasto z truskawkami
2

Zdrowe ciasto z truskawkami

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Wysokobłonnikowe gofry z miodem gryczanym

Wysokobłonnikowe gofry z miode…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Kolorowe bezy
1

Kolorowe bezy

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Omlet ze szparagami z piekarnika (bez glutenu)

Omlet ze szparagami z piekarni…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Prosty chlebek z masła orzechowego bez mąki

Prosty chlebek z masła orzecho…

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Tort bezowy
2

Tort bezowy

Ciastkożercy Ciastkożercy
Ciastkożercy