Batony owsiane idealne! Z bananem, tahini, żurawiną i migdałami

Zdjęcie - Batony owsiane idealne! Z bananem, tahini, żurawiną i migdałami - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Genialne batony owsiane. Proste w wykonaniu i przepyszne. Idealne na przekąskę do szkoły (jak ten czas szybko leci, zaraz wrzesień!), do pracy, ale i na piknik itd. Wszędzie można je zabrać. Tak jak wszystko (no prawie :)) można do nich dodać. Ja postawiłam tym razem na migdały i suszoną żurawinę, jednak mam zamiar dużo poeksperymentować z dodatkami. W każdym razie bardzo zachęcam do upieczenia!

Zdjęcie - Batony owsiane idealne! Z bananem, tahini, żurawiną i migdałami - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Batony owsiane
(inspiracja - Lawendowy Dom)

/mniej więcej duża blacha/

240g płatków owsianych
5 łyżek sezamu
2 łyżki oliwy z oliwek
2 banany
3 łyżki suszonej żurawiny (dowolne suszone owoce)
3 łyżki posiekanych migdałów (dowolne orzechy, nawet więcej)
2 łyżki miodu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Na patelni uprażyć sezam. Następnie zblendować go z dodatkiem oliwy na gładką pastę. Banany rozgnieść widelcem, dodać pastę sezamową, płatki owsiane, miód, proszek do pieczenia suszone owoce i orzechy. Wszystko dokładnie wymieszać i odstawić na 15 minut, żeby płatki zmiękły. Blaszkę (możemy wykorzystać mniejszą blaszkę - wtedy otrzymamy grubsze batony, lub większą - wtedy otrzymamy bardziej płaskie ciastka) wyłożyć papierem do pieczenia. Po upływie określonego czasu masę przełożyć na przygotowaną blachę i wyrównać. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na około 20 minut. Wyjąć z piekarnika i ostudzić. Kiedy masa ostygnie zrobi się trochę twardsza. Wtedy pokroić. Smacznego!

Przepisy z tych kategorii

Zielony koktajl (szpinak, banan, mango)

Zielony koktajl (szpinak, bana…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Placki bananowe
2

Placki bananowe

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Piernikowe muffinki bananowo – cukiniowe z orzechami

Piernikowe muffinki bananowo –…

Flymetothespoon Flymetothespoon
Flymetothespoon

Bananowy sernik fit
1

Bananowy sernik fit

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Puszyste racuchy kokosowe z bananem

Puszyste racuchy kokosowe z ba…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Chlebek dyniowo-bananowy
1

Chlebek dyniowo-bananowy

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Przepisy z tych kategorii

Poranna owsianka z chia, miodem i granatem

Poranna owsianka z chia, miode…

Krakowgotuje Krakowgotuje
Kraków gotuje!

Jabłka pieczone z bakaliami i podane z sosem waniliowym
1

Jabłka pieczone z bakaliami i…

food² food²
Food Square

Sałatka z kiszonych buraków oczyszczająca
1

Sałatka z kiszonych buraków oc…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Pasta z buraka i słonecznika
2

Pasta z buraka i słonecznika

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Dobra surówka do obiadu
2

Dobra surówka do obiadu

napiecyku napiecyku
napiecyku

Pikantne prażone pestki słonecznika i dyni

Pikantne prażone pestki słonec…

Flymetothespoon Flymetothespoon
Flymetothespoon