Zestaw surówek z sosem z ziarnami

Zestaw surówek z sosem ziarenkowym . Samo zdrowie -polecam
składniki
1/4 szt kapusta pekińska,
2 marchewki
3 buraki,
1 łyżka ziarna słonecznika,
1 łyżka sezamu,
1 łyżka siemię lniane,
4 łyżki oleju lnianego
sól morska
2 ząbki czosnek,
pieprz kolorowy ziarnisty
natka pietruszki,
przyprawa uniwersalna

Buraki myjemy dobrze i gotujemy w wodzie z dodatkiem przyprawy uniwersalnej. Po ugotowaniu studzimy obieramy i ścieramy na tarce duże oczka. Marchewkę obieramy i także ścieramy. Kapustę pekińską myjemy osuszamy i kroimy drobno. Układamy surówki na talerzu . Robimy sos. Do oleju lnianego dodajemy ziarenka ,wyciśnięty czosnek posiekana natkę i sól i pieprz do smaku . Sos mieszamy i polewamy nim surówki.


Przepisy z tych kategorii

Sałatka z porem
12

Sałatka z porem

cayenne cayenne
Błahostki

Sałatka z fasolki szparagowej
12

Sałatka z fasolki szparagowej

gania gania
My cuisine

Sałatka z kaszą jaglaną, pieczoną papryką i miętą

Sałatka z kaszą jaglaną, piecz…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Sałatka z makaronem ryżowym
2

Sałatka z makaronem ryżowym

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Sałatka z tortellini, ogórkami, papryką i kukurydzą

Sałatka z tortellini, ogórkami…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Sałatka z ogórkami, chili i kolendrą
2

Sałatka z ogórkami, chili i ko…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Przepisy z tych kategorii

Sałatka z makaronem ryżowym
2

Sałatka z makaronem ryżowym

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Babeczki jogurtowe z borówkami

Babeczki jogurtowe z borówkami

food² food²
Food Square

Lekkie muffinki z malinami i czerwoną porzeczką

Lekkie muffinki z malinami i c…

Krakowgotuje Krakowgotuje
Kraków gotuje!

Kurczak z kaszą, pieczarkami i pomidorami

Kurczak z kaszą, pieczarkami i…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Sałatka z tortellini, ogórkami, papryką i kukurydzą

Sałatka z tortellini, ogórkami…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Letnie ciasto z owocami (i bez miksera)

Letnie ciasto z owocami (i bez…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty