Wyciskany sok z jabłek i marchwi





Dziś kolejna bomba witaminowa. świeżo wyciskany sok z marchwi i jabłek.

O właściwościach marchwi pisałam w poście
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I BURAKÓW


Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

O jabłkach i zaletach picia z nich soku poniżej.

Sok jabłkowy
Wspaniale oczyszcza organizm, szczególnie wątrobę, nerki i woreczek żółciowy.

Zalety jabłek są ogromne. Działają one przeciwwirusowo, ułatwiają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi oraz zmniejszają apetyt. Antocyjany zawarte w skórce czerwonego jabłka są naturalnym antybiotykiem. Fruktoza jabłek stabilizuje poziom cukru we krwi. Błonnik zapobiega chorobom naczyń krwionośnych i cukrzycy. Jabłka chronią także przed powstawaniem kamieni nerkowych – zwłaszcza obniżają ryzyko odkładania się złogów szczawianu wapnia. Zawarte w nich kwasy powodują obniżenie pH moczu. Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco, natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.

Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych rodników.

Regularne picie soku z jabłek może przeciwdziałać zaburzeniom pamięci (demencję), poprawia funkcjonowanie mózgu i opóźnia rozwój choroby Alzheimera. 5 sztuk jabłek umyłam,pokroiłam na ćwiartki i wykroiłam z nich gniazda nasienne wraz z pestkami.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

1 kg marchwi również umyłam, obrałam i pokroiłam na mniejsze części.




Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Poszła w ruch moja wyciskarka. I za 10 minut miałam już gotowy i pyszny soczek.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Na zdrowie!


Przepisy z tych kategorii

Mus rabarbarowy z imbirem

Mus rabarbarowy z imbirem

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Zapiekanka makaronowa à la cheeseburger

Zapiekanka makaronowa à la che…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Tarta ze szparagami i łososiem

Tarta ze szparagami i łososiem

Olerek Olerek
ola-w-kuchni

Krokiety ziemniaczane
1

Krokiety ziemniaczane

Patyska Patyska
Smakołyki Alergika

Czosnek niedźwiedzi w oliwie, nadziewany pastą z sera
1

Czosnek niedźwiedzi w oliwie,…

Stare Gary Stare Gary
Stare Gary

Perska mizeria - dietetyczna

Perska mizeria - dietetyczna

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Przepisy z tych kategorii

Charlotte malinowa
1

Charlotte malinowa

food² food²
Food Square

Owocowa przekąska dla dzieci - Rak z arbuza 🍉
1

Owocowa przekąska dla dzieci -…

Konstancja Konstancja
Atlas Smaków

Kokosowe ciasto z karmelizowanym rabarbarem

Kokosowe ciasto z karmelizowan…

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Truskawkowy torcik na Dzień Mamy

Truskawkowy torcik na Dzień Ma…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Wegański budyń jagodowy
1

Wegański budyń jagodowy

aronia aronia
Wiem co jem

Mus bananowy na soku z pomarańczy z daktylami i nasionami chia
1

Mus bananowy na soku z pomarań…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj