Wyciskany sok z jabłek i marchwi





Dziś kolejna bomba witaminowa. świeżo wyciskany sok z marchwi i jabłek.

O właściwościach marchwi pisałam w poście
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I BURAKÓW


Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

O jabłkach i zaletach picia z nich soku poniżej.

Sok jabłkowy
Wspaniale oczyszcza organizm, szczególnie wątrobę, nerki i woreczek żółciowy.

Zalety jabłek są ogromne. Działają one przeciwwirusowo, ułatwiają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi oraz zmniejszają apetyt. Antocyjany zawarte w skórce czerwonego jabłka są naturalnym antybiotykiem. Fruktoza jabłek stabilizuje poziom cukru we krwi. Błonnik zapobiega chorobom naczyń krwionośnych i cukrzycy. Jabłka chronią także przed powstawaniem kamieni nerkowych – zwłaszcza obniżają ryzyko odkładania się złogów szczawianu wapnia. Zawarte w nich kwasy powodują obniżenie pH moczu. Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco, natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.

Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych rodników.

Regularne picie soku z jabłek może przeciwdziałać zaburzeniom pamięci (demencję), poprawia funkcjonowanie mózgu i opóźnia rozwój choroby Alzheimera. 5 sztuk jabłek umyłam,pokroiłam na ćwiartki i wykroiłam z nich gniazda nasienne wraz z pestkami.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

1 kg marchwi również umyłam, obrałam i pokroiłam na mniejsze części.




Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Poszła w ruch moja wyciskarka. I za 10 minut miałam już gotowy i pyszny soczek.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Na zdrowie!


Przepisy z tych kategorii

Twarożek wiejski z ogórkiem, rzodkiewką i zieleniną, z dodatkiem jajka - śniadanie na wynos

Twarożek wiejski z ogórkiem, r…

Małgorzata Małgorzata
Codzienna kuchnia niecodzienna

Sałatka z szynką parmeńską, gruszką i serem pleśniowym

Sałatka z szynką parmeńską, gr…

bazylia bazylia
Kuchnia Bazylii

Koktajl przyśpieszający metabolizm

Koktajl przyśpieszający metabo…

Kulinarne pyszności Molki Kulinarne pyszności Molki
Kulinarne pyszności Molki

Pieczone papryczki Padrón

Pieczone papryczki Padrón

Sprawdzona Kuchnia Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia

Lemoniada ogórkowa z miętą i limonką
2

Lemoniada ogórkowa z miętą i l…

food² food²
Food Square

Prosty omlet biszkoptowy

Prosty omlet biszkoptowy

Aleglodomorek Aleglodomorek
Aleglodomorek

Przepisy z tych kategorii

Koktajl jagodowy z maślanką

Koktajl jagodowy z maślanką

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Lemoniada cytrusowa
1

Lemoniada cytrusowa

Kulinarne pyszności Molki Kulinarne pyszności Molki
Kulinarne pyszności Molki

Mrożona herbata. Z rabarbarem i bzem

Mrożona herbata. Z rabarbarem…

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Woda truskawkowa z bazylią

Woda truskawkowa z bazylią

Dagmara Dagmara
U stóp Benbulbena

Koktajl

Koktajl "morelka"

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Koktajl truskawkowy z wanilią

Koktajl truskawkowy z wanilią

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni