Wyciskany sok z jabłek i marchwi





Dziś kolejna bomba witaminowa. świeżo wyciskany sok z marchwi i jabłek.

O właściwościach marchwi pisałam w poście
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I BURAKÓW


Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

O jabłkach i zaletach picia z nich soku poniżej.

Sok jabłkowy
Wspaniale oczyszcza organizm, szczególnie wątrobę, nerki i woreczek żółciowy.

Zalety jabłek są ogromne. Działają one przeciwwirusowo, ułatwiają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi oraz zmniejszają apetyt. Antocyjany zawarte w skórce czerwonego jabłka są naturalnym antybiotykiem. Fruktoza jabłek stabilizuje poziom cukru we krwi. Błonnik zapobiega chorobom naczyń krwionośnych i cukrzycy. Jabłka chronią także przed powstawaniem kamieni nerkowych – zwłaszcza obniżają ryzyko odkładania się złogów szczawianu wapnia. Zawarte w nich kwasy powodują obniżenie pH moczu. Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco, natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.

Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych rodników.

Regularne picie soku z jabłek może przeciwdziałać zaburzeniom pamięci (demencję), poprawia funkcjonowanie mózgu i opóźnia rozwój choroby Alzheimera. 5 sztuk jabłek umyłam,pokroiłam na ćwiartki i wykroiłam z nich gniazda nasienne wraz z pestkami.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

1 kg marchwi również umyłam, obrałam i pokroiłam na mniejsze części.




Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Poszła w ruch moja wyciskarka. I za 10 minut miałam już gotowy i pyszny soczek.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Na zdrowie!


Przepisy z tych kategorii

Sałatka z dyni i gruszki  z orzechami

Sałatka z dyni i gruszki z or…

figmara figmara
figowe smaki

Domowe pesto z migdałami

Domowe pesto z migdałami

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Fasola Jaś z cukinią

Fasola Jaś z cukinią

figmara figmara
figowe smaki

Koktajl z dyni, jarmużu i pomarańczy

Koktajl z dyni, jarmużu i poma…

Kardamonovy Kardamonovy
Kardamonovy

Zielone smoothie bowl
1

Zielone smoothie bowl

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Czekoladowe ciasteczka z mąki z ciecierzycy

Czekoladowe ciasteczka z mąki…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Przepisy z tych kategorii

Full English breakfast, czyli mocarne angielskie śniadanie

Full English breakfast, czyli…

food² food²
Food Square

Krem z białych warzyw z krewetkami

Krem z białych warzyw z krewet…

A_SE A_SE
Shabbyeat

Zupa pomidorowo-fasolowa
1

Zupa pomidorowo-fasolowa

Kardamonovy Kardamonovy
Kardamonovy

Krokiety z pieczarek i jajek
1

Krokiety z pieczarek i jajek

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Ryż smażony z kurczakiem, jajkiem, marchewką i porem
1

Ryż smażony z kurczakiem, jajk…

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Muffinki na słono z cebulką, papryką i serem żółtym

Muffinki na słono z cebulką, p…

Olerek Olerek
ola-w-kuchni