Wyciskany sok z jabłek i marchwi





Dziś kolejna bomba witaminowa. świeżo wyciskany sok z marchwi i jabłek.

O właściwościach marchwi pisałam w poście
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I BURAKÓW


Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

O jabłkach i zaletach picia z nich soku poniżej.

Sok jabłkowy
Wspaniale oczyszcza organizm, szczególnie wątrobę, nerki i woreczek żółciowy.

Zalety jabłek są ogromne. Działają one przeciwwirusowo, ułatwiają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi oraz zmniejszają apetyt. Antocyjany zawarte w skórce czerwonego jabłka są naturalnym antybiotykiem. Fruktoza jabłek stabilizuje poziom cukru we krwi. Błonnik zapobiega chorobom naczyń krwionośnych i cukrzycy. Jabłka chronią także przed powstawaniem kamieni nerkowych – zwłaszcza obniżają ryzyko odkładania się złogów szczawianu wapnia. Zawarte w nich kwasy powodują obniżenie pH moczu. Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco, natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.

Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych rodników.

Regularne picie soku z jabłek może przeciwdziałać zaburzeniom pamięci (demencję), poprawia funkcjonowanie mózgu i opóźnia rozwój choroby Alzheimera. 5 sztuk jabłek umyłam,pokroiłam na ćwiartki i wykroiłam z nich gniazda nasienne wraz z pestkami.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

1 kg marchwi również umyłam, obrałam i pokroiłam na mniejsze części.




Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Poszła w ruch moja wyciskarka. I za 10 minut miałam już gotowy i pyszny soczek.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Na zdrowie!


Przepisy z tych kategorii

Lemoniada z chia

Lemoniada z chia

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Orzeźwiający napój agrestowy z nutą mięty
1

Orzeźwiający napój agrestowy z…

Małgorzata Małgorzata
Codzienna kuchnia niecodzienna

Jagodowy koktajl

Jagodowy koktajl

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!

Jarmużowo-malinowy koktajl

Jarmużowo-malinowy koktajl

Olerek Olerek
ola-w-kuchni

Lemoniada z białej porzeczki

Lemoniada z białej porzeczki

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Lemoniada ogórkowa

Lemoniada ogórkowa

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Przepisy z tych kategorii

Kule energetyczne ze świeżą marchewką
2

Kule energetyczne ze świeżą ma…

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Pasta z twarożku i szprotek

Pasta z twarożku i szprotek

Olivia Olivia
Apetyczne Debiuty

Suszone jabłka piernikowe

Suszone jabłka piernikowe

kasandraa6 kasandraa6
Magia w kuchni

Sorbet z mango
1

Sorbet z mango

napiecyku napiecyku
napiecyku

Koktajl z truskawek i banana
2

Koktajl z truskawek i banana

gochagotuje gochagotuje
Gocha gotuje!

Twarożek z rzodkiewką
1

Twarożek z rzodkiewką

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!