Woda z cytryną i miętą oraz "cudowna moc" mrożonej cytryny
Woda z cytryna nie tylko orzezwia,przynosi ochlode,ma rowniez zbawienne dzialanie na caly nasz organizm.Czas upalow wszystkim daje sie we znaki,dlatego szczegolnie teraz warto zwrocic uwage po co siegamy by ugasic pragnienie,a takze dostarczyc niezbednych skladnikow mineralnych potrzebnych organizmowi.
Zaleca sie wypijac dziennie od 1,5-2 l plynow.Trzeba pamietac,ze nasze cialo sklada sie z 60-75% wody.Woda znajduje sie w kazdej komorce naszego ciala,dlatego tak wazne jest nawadnianie organizmu.Z picia wody plyna tez dla nas inne korzysci,ktore np. trzymaja naszy wage w ryzach.Woda pita miedzy posilkami powstrzymuje nas przed podjadaniem.Natomiast szklanka wody wypita przed posilkiem ,wypelnia nasz zoladek i moze tym samym uchronic nas przed spozyciem nadmiernej ilosci jedzenia.
OTO NAJWAZNIEJSZE POWODY,DLA KTORYCH WARTO PIC WODE Z CYTRYNA :
- chroni nas przed zakwaszeniem organizmu,poniewaz jest doskonalym produktem zasadotworczym,wbrew kwasnemu smakowi cytryny.Pomaga neutralizowac kwasne produkty przemiany materii.Zaburzenia rownowagi kwasowo-zasadowej to czesto przyczyny ciaglego zmeczenia,bolow glowy,apatii i zlego samopoczucia.Dzieje sie tak gdy w naszej diecie za duzo jest miesa,drobiu i serow
- terpeny- zwiazki zawarte w cytrynie pobudzaja produkcje sliny i enzymow trawiennych,co ulatwia trawienie.Korzystnie wlywaja na prace watroby,oczyszcza ja i zwieksza produkcje zolci
- potas i flawonoidy zawarte w cytrynie powoduja obnizenie cisnienia krwi
- zmniejsza ryzyko powstania wrzodow zoladka,a to dzieki obecnosci bakteriobojczych pektyn,terpenow i olejkow eterycznych.Nie tylko tepia one Helicobakter pylori,ale rowniez bakterie malarii,czy duru brzusznego
- obniza poziom zlego cholesterolu dzieki hespertynie
- wzmacnia naczynia krwionosne.To obecnosc ogromu flawonoidow zawartych w cytrynie ma zbawienny wplyw na nasz uklad krazenia.Zwieksza elastycznosc naczyn krwionosnych i uszczelnia je (co zapobiega powstawaniu sincow,czy krwawieniom z dziasel),opoznia rozwoj miazdzycy
- przyspiesza gojenie sie ran,a to zasluga obecnosci wiaminy C,w ktora ofituje cytryna.Jest niezbedna w utrzymaniu skory w dobrej kondycji,ale rowniez zdrowych kosci,chrzastek i zebow.
1 litr wody mineralnej gazowanej lub bez gazu,jak lubisz2 -3 cytryny Bio
2 galazki miety
ewntualnie kostki lodu
miod do poslodzenia-opcjonalnie
- Z cytryny wycisnac sok,miete wyplukac.Najlepiej juz noc wlozyc wode mineralna do lodowki,by sie schlodzila. Do butelki na noc wkladam tez galazke miety.Rano woda ma przyjemny lekko mietowy posmak i wspanialy zapach.
- Do dzbanka wlac schlodzona wode mineralna i wycisniety sok z cytryny.Czesc cytryny pokroic w plasterki i umiescic w dzbanku,dodac galazki miety.
- Podawac udekorowane plasterkami cytryny i liskami miety
Jesli juz jestesmy w temacie cytryn,znalazlam zaskakujace wrecz informacje o wlasciwosciach zamrozonych cytryn i teraz mam okazje podzielic sie nimi.Mozna w to wierzy lub nie,ale przeczytac warto.Artykul znalazlam :tutaj.
Cytryna jest cudownym owocem zwalczajacym komorki rakowe.Jest ponoc 10000 razy skuteczniejsza niz chemioterapia.Zwalcza je bez skutkow ubocznych dla organizmu.
Dlaczego o tym nie wiedzielismy?
Poniewaz koncerny farmaceutyczne i laboratoria sa zainteresowane wytwarzaniem sztucznych produktow co przynosi im kolosalne zyski.
Cos w tym musi byc.Czy wiesz ,ze cytryna zwyczajna to drzewo zimozielone,ktore owocuje niezmordowanie caly okragly rok.Natura przez swa szczodrosc byc moze sama podsuwa nam to czego moze najbardziej potrzebujemy? Podobnie rzecz sie ma z wszechobecnymi chwastami jak np.pokrzywa i mniszkiem lekarskim,tak przez nas lekcewazonymi,a oferujacymi nam tyle dobroczynnych wlasciwosci.
Jak przygotowac mrozona cytryne?
Cala umyta cytryne wloz do zamrazarki.Kiedy jest juz zamrozona,wez tarke i zetrzyj ja,bez obierania i posyp starta masa swoje jedzenie:salatke,lody,zupe ,dip,sos itd.itd....Jedzenie zyska cudowny smak,ktorego nie znasz i kto wie moze nie tylko ?
