Śniadanie Mistrzów 2 : jogurt i płatki jęczmienne
Kolejne z propozycji na Śniadanie Mistrzów: lekkie i pożywne, z owocami i płatkami bogatymi w błonnik pokarmowy. Takie śniadanie doda Wam energii na długi poranek, a jedzenie go będzie prawdziwą przyjemnością.:)
SKŁADNIKI:
200 g jogurtu naturalnego
100 g malin
4 łyżki płatków jęczmiennych
otręby granulowane np. czarna porzeczka (Kupiec)
ew. cukier lub fruktoza
Jogurt zmiksuj z malinami i ewentualnie dosłodź do smaku. W szklaneczce ułóż warstwę jogurtu, płatków i znów jogurtu. Posyp otrębami granulowanymi.
Zawsze przygotowuje takie śniadanie wieczorem i wsadzam do lodówki na całą noc by płatki zmiękły.
SMACZNEGO!
