Sałatka z roszponką i tuńczykiem


Nie ma co tu dużo pisać, dziś zapraszam Was na sałatkę z roszponką i tuńczykiem. Pyszną, lekką i pożywną. Idealną na letnią kolację, przekąskę czy drugie śniadanie. Ostatnio bardzo lubimy i często robimy takie warzywne mixy z dodatkiem rybki, sera czy jajek, świetnie sprawdzają się w upalne dni, może i Wam zasmakują :)

Zdjęcie - Sałatka z roszponką i tuńczykiem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki na 2 porcje:
  • 1 opakowanie roszponki (125 g)
  • 10-12 pomidorków cherry
  • 0,5 ogórka szklarniowego
  • 4-6 rzodkiewek
  • 1 mała puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
  • sól, pieprz
  • oliwa z oliwek


Liście roszponki rozłożyć na dwa talerze. Pomidorki pokroić w ćwiartki, ogórka obrać i pokroić w półplasterki, podobnie rzodkiewkę. Tuńczyka osączyć z zalewy i poukładać na wierzchu sałatki. Całość oprószyć solą oraz świeżo mielonym pieprzem i polać oliwą z oliwek. Podawać od razu po przygotowaniu.

Zdjęcie - Sałatka z roszponką i tuńczykiem - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Sałatka z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
1

Sałatka z tuńczykiem, awokado…

Dzi Dzi
karmelowy

Sałatka z rukoli z łososiem, serem pleśniowym i suszonymi pomidorami
10

Sałatka z rukoli z łososiem, s…

Abbra Abbra
Moje Kucharzenie

Sałatka z roszponki, awokado i wędzonego łososia
5

Sałatka z roszponki, awokado i…

aronia aronia
Wiem co jem

Sałatka: tuńczyk, ziemniak i spółka
6

Sałatka: tuńczyk, ziemniak i s…

Weczek Weczek
Mówią weki

Makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z tuńczykiem i suszony…

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Paella z chorizo i krewetkami

Paella z chorizo i krewetkami

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Przepisy z tych kategorii

Zapiekanki z salami i rukolą
1

Zapiekanki z salami i rukolą

Beti Beti
kruche babeczki

Surówka z rzodkiewkami, ogórkami i sałatą lodową
2

Surówka z rzodkiewkami, ogórka…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Cykoria zapiekana
1

Cykoria zapiekana

figmara figmara
figowe smaki

Wrapy z indykiem, rukolą, pomidorem i oliwką
1

Wrapy z indykiem, rukolą, pomi…

Beti Beti
kruche babeczki

Pesto z rukoli  i pestek dynii
2

Pesto z rukoli i pestek dynii

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Sałatka z awokado, rzodkiewką, granatem i sosem z tahini
1

Sałatka z awokado, rzodkiewką,…

food² food²
Food Square