Koktajl oczyszczająco - rozgrzewający
Koktajl oczyszczająco - rozgrzewający i KONKURS!
Pozostając w temacie diet i oczyszczania organizmu z toksyn i produktów przemiany materii chciałabym zaproponować Wam dzisiaj rewelacyjny koktajl owocowy. Oczyszczający, wzmacniający i rozgrzewający, który wypity na czczo oczyści organizm, przyspieszy przemianę materii i usunie problemy z zaparciami. Imbir i cynamon dają niesamowity zapach i intensywny smak, suszone owoce wyjątkową słodycz. Pyszny, zdrowy koktajl na jesienne, chłodne poranki choć nie tylko :)Idealny w połączeniu z przedstawioną DIETĄ OCZYSZCZAJĄCĄ lub jako codzienny element diety.
Bardzo gorąco polecam :)
SKŁADNIKI:
2 jabłka
1 gruszka
2 świeże śliwki
3 suszone śliwki
3 suszone morele
garść suszonej żurawiny
2-3 goździki
2-3 ziarenka kardamonu
kawałek świeżego, obranego imbiru
1/4 łyżeczki cynamonu
miód
cytryna
Owoce obierz, pozbaw pestek i pokrój na mniejsze kawałki.
Umieść w garnku, dodaj suszone owoce i przyprawy.
Zalej ok. 600-700 ml wody i zagotuj. Następnie zmniejsz ogień i gotuj około 10 minut. Zestaw z ognia i ostudź.
Z ostudzonego kompotu wyjmij goździki i kardamon i dobrze zmiksuj blenderem.
Dopraw do smaku miodem i sokiem z cytryny.
Pij ciepły (ale nie gorący) codziennie rano - najlepiej na czczo.
Efekt rozgrzewający i przyspieszający przemianę materii murowany :)
PRZYPOMINAM O KONKURSIE W KTÓRYM NO WYGRANIA SĄ REWELACYJNE KSIĄŻKI>
Laureat konkursu otrzyma 2 wspaniale wydane i mądrze napisane książki:
1. R. Chojnacka, W.Ratkowska "Sylwetka pod kontrolą" - w książce znajdziecie porady dotyczące zdrowego odżywiania, jadłospis dla osób w różnym wieku w układzie rocznym - od wiosny do zimy, przepisy pozwalające jeść smakołyki i utrzymać doskonała figurę,wskazówki trenera fitness oraz ćwiczenia modelujące sylwetkę i pozwalające utrzymać dobrą formę.
2. S.Ploog "Dieta na 1 dzień tygodnia" . Książka zawiera 10 wypróbowanych i urozmaiconych kuracji poniedziałkowych na schudnięcie i utrzymanie szczupłej sylwetki.
ZAPRASZAM!
