Jesienne śniadanie, czyli owsianka z dużą ilością dodatków

Jesienne śniadanie, czyli owsianka z dużą ilością dodatków

odkąd nastał wrzesień, i poranki zrobiły się chłodne, odczuwam potrzebę zjedzenia czegoś ciepłego przed wyjściem z domu. herbata nie zawsze pomaga, poza tym picie herbaty lubię celebrować, a nie wypijać pospiesznie rano. dlatego też w moim menu śniadaniowym zagościła owsianka.

Zdjęcie - jesienne śniadanie, czyli owsianka z dużą ilością dodatków - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

składniki, na jedną obfitą porcję:

  • płatki owsiane błyskawiczne - 4 łyżki
  • mleko - około pół szklanki
  • nektaryny - 2 sztuki
  • płatki migdałowe - dwie łyżki
  • wiórki kokosowe - 1 łyżka
  • miód - 1 łyżeczka

przygotowanie:

płatki owsiane wrzucić do garnka, zalać mlekiem, i gotować jakieś 2-3 minuty. po upływie tego czasu dodać miód, rozmieszać. wsypać płatki migdałowe i wiórki kokosowe, wymieszać, i, jeśli całość jest za gęsta - dodać odrobinę wody. dodać nektaryny pokrojone w kostkę, wymieszać - i zjeść ze smakiem.

sytość zapewniona na dobre 3-4 godziny :)

Kategorie przepisów