Fit ciasto czekoladowe - bez tłuszczu, bez cukru, bez mąki

Ależ się cieszę, że wszystkie FIT przepisy robią taką furorę!

Ciasto bananowe totalnie, ale to totalnie podbiło Wasze serca!

Pora na kolejne pyszności!

.

.

➡️ KLIKNIJ!!
➡️ https://c.mtpc.se/tags/link/2111374
.
i zobacz kulinarne nowości w EMPIK!

.

.

.

Tym razem zapraszam Was na fantastyczne ciasto czekoladowe.

Wyglądem i smakiem przypomina brownie – najlepsze na świecie brownie!

Nigdy nie przypuszczałam, że mieszając ze sobą czerwoną fasolę, banany, kaszę jaglaną, miód i kakao może wyjść coś tak fantastycznego!

A wyszło!

Prawdziwa petarda, która jeszcze nie jeden raz będzie gościć na moim stole!

* Ciasto jest bez białego cukru.

* Nie zawiera mąki.

* Jest bezglutenowe.

* Nie zawiera tłuszczu.

Mistrzostwo świata!

Idealne dla osób będących na diecie!

Gorąco polecam!

Dajcie znać jak smakowało!

SKŁADNIKI:

* kasza jaglana ( sucha ) – 70 g

* czerwona fasola – 1 puszka ( 400 g )

* banany – 2 szt

* jajko M – 3 szt

* miód – 3 łyżki

* kakao – 4 łyżki

* proszek do pieczenia – 1 łyżeczka

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Kaszę jaglaną gotujemy, studzimy.

Dodajemy odsączoną fasolę oraz pozostałe składniki – wszystko razem blendujemy na gładką masę.

Wylewamy do tortownicy i pieczemy ok. 30-35 minut w 180C.

Studzimy.

Dodatkowo możemy polać czekoladę deserową roztopioną z odrobina mleka.

Smacznego!