Ciastka bananowe z kokosem i siemieniem lnianym

Zdjęcie - Ciastka  bananowe  z kokosem i siemieniem lnianym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Prosty skład i niezwykle prosty sposób przygotowania zdrowych i smacznych ciasteczek .
Oto kolejna kombinacja bananowych ciastek , które dla mnie są doskonałym dodatkiem do śniadaniowych koktajli, jogurtów i kawy. Bez cukru, jaj, mąki pszennej i zbędnych tłuszczy. To , co lubię najbardziej………
Zdjęcie - Ciastka  bananowe  z kokosem i siemieniem lnianym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Składniki:

  • 2 dojrzałe banany /średniej wielkości/
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • 4 łyżki otrębów owsianych/lub pszennych /
  • 4 łyżki mąki kokosowej / drobne wiórka/
  • 2 łyżki mąki ryżowej
  • 2 łyżki płynnego oleju kokosowego
  • ½ łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1 łyżka czekoladowych kropelek/można pominąć/

Wykonanie: Zdjęcie - Ciastka  bananowe  z kokosem i siemieniem lnianym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami -Nasiona lnu zalać 2 łyżkami wody / można lekko zmielić/. -Obrane banany przełożyć do miski , rozgnieść widelcem i skropić sokiem z cytryny, dodać nasiona lnu. -Wsypać otręby, kokos, mąkę ryżową zmieszaną z sodą i olej. -Składniki starannie wymieszać łyżką, dodać kropelki czekoladowe, ponownie wymieszać. -Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, piekarnik nagrzać do temp.180st.C. -Łyżką do lodów /lub zwykłą / nakładać na blachę / w odstępach / niewielkie kupki ciasta , lekko je spłaszczać nadając ciasteczkom odpowiedni kształt. -Blachę wstawić do nagrzanego piekarnika . -Piec ok. 25 minut. Upieczone ciastka przełożyć na kratkę kuchenną do przestudzenia.
Zdjęcie - Ciastka  bananowe  z kokosem i siemieniem lnianym - Przepisy kulinarne ze zdjęciamiZdjęcie - Ciastka  bananowe  z kokosem i siemieniem lnianym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Ciastka  bananowe  z kokosem i siemieniem lnianym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Kasztanowe batoniki musli  z jabłkiem
2

Kasztanowe batoniki musli z j…

Cris Cris
Zakamarki mojej kuchni

Ciasteczka z sezamem bez mąki
5

Ciasteczka z sezamem bez mąki

napiecyku napiecyku
napiecyku

Zupa ziemniaczana

Zupa ziemniaczana

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Pieczone warzywa z sosem bazyliowym

Pieczone warzywa z sosem bazyl…

Posmakujto! Posmakujto!
Posmakujto!

Kasza owsiana zapiekana z jesiennymi warzywami i boczkiem

Kasza owsiana zapiekana z jesi…

janiolka janiolka
Eksperyment sobotni

Kurczak po chińsku z mango i  papryką

Kurczak po chińsku z mango i…

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Przepisy z tych kategorii

Dyniowe ciasteczka z czekoladą

Dyniowe ciasteczka z czekoladą

burczymiwbrzuchu burczymiwbrzuchu
burczymiwbrzuchu

Babeczki dyniowe z orzechami
1

Babeczki dyniowe z orzechami

napiecyku napiecyku
napiecyku

Pieczeń wieprzowa z kminkiem

Pieczeń wieprzowa z kminkiem

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Rogaliki drożdżowe z jabłkiem i cynamonem
2

Rogaliki drożdżowe z jabłkiem…

Beti Beti
kruche babeczki

Muffinki cytrynowe z malinami wg Nigelli

Muffinki cytrynowe z malinami…

Tyna Tyna
In cooking we trust

Muffiny na kefirze z jabłkami i orzechami
1

Muffiny na kefirze z jabłkami…

Beti Beti
kruche babeczki