Ciasteczka owsiane z bananem i sezamem
ciasteczka owsiane z bananem i sezamemCiasteczka owsiane z bananem i sezamem to propozycja dla osób trzymających linię. Ciasteczka zdrowe, nietuczące i szybkie w przygotowaniu. Nie zawierają cukru. Przepis znalazłam na Instagramie na koncie: Jedz_duzo_waz_malo, polecam!
Składniki:
- 1 duży, dojrzały banan
- 1 szklanka płatków owsianych górskich
- pół szklanki sezamu
- pół tabliczki czekolady, u mnie mleczna
- 10 migdałów
Wykonanie:
1 szklanka = 250 ml
W misce rozgnieść banana na jednolitą papkę. Wsypać płatki owsiane i sezam. Wszystko dokładnie wymieszać. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Z masy formować kuleczki i układać na blasze. Każdą kulkę spłaszczyć łyżką i zrobić na środku dziurkę.
Ciasteczka piec w temperaturze 180 stopni C przez 20 minut w funkcji góra - dół. Ciasteczka ostudzić. W międzyczasie czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej. Do każdej dziurki wlać pół łyżeczki rozpuszczonej czekolady i układać migdały na każdym ciasteczku. Poczekać, aż czekolada zastygnie :-)
ciasteczka owsiane z bananem i sezamemSmacznego!
Zapraszam również na: Fit deser z chia
CIASTECZKA OWSIANE Z BANANEM I SEZAMEM (OAT COOKIES WITH BANANA AND SESAME)CIASTECZKA OWSIANE Z BANANEM I SEZAMEM (OAT COOKIES WITH BANANA AND SESAME)
