Batony owsiane z masłem orzechowym




Dzieciom do szkoły, dorosłym na pociechę, tak można ująć cały sukces wszystkich owsianych batonów, czyli zdrowego połączenia płatków, orzechów i właściwie wszystkiego co aktualnie przetrzymuje spiżarka, z olejem kokosowym, miodem, a w tym przypadku nawet z masłem orzechowym. Tych batonów nie pieczemy więc wartości odżywcze miodu, notabene jakże cennego w obliczu zagrożenia całkowitym wyginięciem pszczół, pozostają na miejscu, a nie ulatniaja się wraz z żarem z rozgrzanego piekarnika. Olej kokosowy także warto zaangażować ten tloczony na zimno, nierafinowany. Owoce i nasiona możecie stosować zamienne, trzymajcie się jedynie proporcji, żeby batony zbytnio się nie kruszyly. Przechowujemy słodkości w lodówce w szczelnym pojemniku.


Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki na ok 10 szt
Czas przygotowania: 45 min
3 szklanki prażonych płatków owsianych góskich
2 łyżki nasion jasnego sezamu
2 łyżki wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady
2 łyżki suszonej żurawiny
2 łyżki rodzynek sułtanek
3 łyżki jagód goji
szczypta soli
200 g masła orzechowego dobrej jakości
200 ml oleju kokosowego nierafinowanego
1 łyżka miodu



Przygotowanie:

1.Płatki prażymy lekko na dużej patelni, powinny się lekkozarumienić
2. Wrondelku, na minimalnym ogniu rozpuszczamy olej kokosowy imasło orzechowe, nie podgrzewamy absolutnie, mieszamy stale i jaktylko całość się rozpuścić zdejmujemy z ognia, masa ma byćjedynie lekko ciepła
3.Wszystkie suche składniki mieszamy ze sobą w misce, dodajemyposiekaną czekoladę
4. Dooleju i masła dodajemy łyżkę miodu i całość przelewamy dosuchych składników, mieszamy dokładnie i przekładamy na papier dopieczenia, wyrównujemy na grubość ok 1 cm i wstawiamy dolodówki na ok 30 min, kroimy na paski i przechowujemy w pojemniku wlodówce














Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisówZdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Udostępnij


Etykietydla dzieciNa zdrowiepłatki owsianeSłodki Kompromis Cafeśniadanieżurawina

Przepisy z tych kategorii

Owsiane ciasteczka z orzechami i rodzynkami

Owsiane ciasteczka z orzechami…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Szybki lunch z komosą ryżową i szpinakiem
1

Szybki lunch z komosą ryżową i…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Smoothie z awokado i pietruszki
2

Smoothie z awokado i pietruszk…

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Kokosowa jaglanka z owocami
1

Kokosowa jaglanka z owocami

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!

Sałatka z pieczonych marchewek i winogron
1

Sałatka z pieczonych marchewek…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Nocna owsianka z karmelizowaną gruszką i orzechami
1

Nocna owsianka z karmelizowaną…

mariwanna mariwanna
Obiad gotowy!

Przepisy z tych kategorii

Bezglutenowe ciasto migdałowo - gruszkowe

Bezglutenowe ciasto migdałowo…

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Kokosowe serduszka
1

Kokosowe serduszka

montka montka
cukierenka

Makaroniki malinowe z hibiskusem (w wersji mini)
1

Makaroniki malinowe z hibiskus…

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Pączki z pistacjami
2

Pączki z pistacjami

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Pączki pieczone z masłem orzechowym
1

Pączki pieczone z masłem orzec…

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Spiralki waniliowo-orzechowe

Spiralki waniliowo-orzechowe

Kolosanka-Katarzyna Szymik Kolosanka-Katarzyna Szymik
Kolosanka