Batony owsiane z masłem orzechowym




Dzieciom do szkoły, dorosłym na pociechę, tak można ująć cały sukces wszystkich owsianych batonów, czyli zdrowego połączenia płatków, orzechów i właściwie wszystkiego co aktualnie przetrzymuje spiżarka, z olejem kokosowym, miodem, a w tym przypadku nawet z masłem orzechowym. Tych batonów nie pieczemy więc wartości odżywcze miodu, notabene jakże cennego w obliczu zagrożenia całkowitym wyginięciem pszczół, pozostają na miejscu, a nie ulatniaja się wraz z żarem z rozgrzanego piekarnika. Olej kokosowy także warto zaangażować ten tloczony na zimno, nierafinowany. Owoce i nasiona możecie stosować zamienne, trzymajcie się jedynie proporcji, żeby batony zbytnio się nie kruszyly. Przechowujemy słodkości w lodówce w szczelnym pojemniku.


Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki na ok 10 szt
Czas przygotowania: 45 min
3 szklanki prażonych płatków owsianych góskich
2 łyżki nasion jasnego sezamu
2 łyżki wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady
2 łyżki suszonej żurawiny
2 łyżki rodzynek sułtanek
3 łyżki jagód goji
szczypta soli
200 g masła orzechowego dobrej jakości
200 ml oleju kokosowego nierafinowanego
1 łyżka miodu



Przygotowanie:

1.Płatki prażymy lekko na dużej patelni, powinny się lekkozarumienić
2. Wrondelku, na minimalnym ogniu rozpuszczamy olej kokosowy imasło orzechowe, nie podgrzewamy absolutnie, mieszamy stale i jaktylko całość się rozpuścić zdejmujemy z ognia, masa ma byćjedynie lekko ciepła
3.Wszystkie suche składniki mieszamy ze sobą w misce, dodajemyposiekaną czekoladę
4. Dooleju i masła dodajemy łyżkę miodu i całość przelewamy dosuchych składników, mieszamy dokładnie i przekładamy na papier dopieczenia, wyrównujemy na grubość ok 1 cm i wstawiamy dolodówki na ok 30 min, kroimy na paski i przechowujemy w pojemniku wlodówce














Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisówZdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Udostępnij


Etykietydla dzieciNa zdrowiepłatki owsianeSłodki Kompromis Cafeśniadanieżurawina

Przepisy z tych kategorii

Owsiane ciasteczka z orzechami i rodzynkami

Owsiane ciasteczka z orzechami…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Ciasto orzechowiec

Ciasto orzechowiec

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Piernikowe muffinki bananowo – cukiniowe z orzechami

Piernikowe muffinki bananowo –…

Flymetothespoon Flymetothespoon
Flymetothespoon

Piernik piwosz

Piernik piwosz

Cynamonowe szczęście Cynamonowe szczęście
Cynamonowe szczęście

Chleb z kawą i migdałami na zakwasie. Świąteczna Piekarnia!

Chleb z kawą i migdałami na za…

Amber Amber
Kuchennymi drzwiami

Chleb świąteczny z kawą i migdałami

Chleb świąteczny z kawą i migd…

zacisze kuchenne zacisze kuchenne
zacisze kuchenne

Przepisy z tych kategorii

Świąteczny chlebek cynamonowy z wiśniami

Świąteczny chlebek cynamonowy…

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Kruidnoten - minipierniczki holenderskie

Kruidnoten - minipierniczki ho…

Kasia Kasia
Pełny talerz

Piernikowe misie (bezglutenowe)
1

Piernikowe misie (bezglutenowe…

Marcepanowa kuchnia Marcepanowa kuchnia
Marcepanowa kuchnia

Krokiety z kapustą i grzybami
1

Krokiety z kapustą i grzybami

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Deser budyniowy z piernikami

Deser budyniowy z piernikami

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Łosoś duszony w sosie z papryki z przyprawą marokańską

Łosoś duszony w sosie z papryk…

figmara figmara
figowe smaki