Batony owsiane z masłem orzechowym




Dzieciom do szkoły, dorosłym na pociechę, tak można ująć cały sukces wszystkich owsianych batonów, czyli zdrowego połączenia płatków, orzechów i właściwie wszystkiego co aktualnie przetrzymuje spiżarka, z olejem kokosowym, miodem, a w tym przypadku nawet z masłem orzechowym. Tych batonów nie pieczemy więc wartości odżywcze miodu, notabene jakże cennego w obliczu zagrożenia całkowitym wyginięciem pszczół, pozostają na miejscu, a nie ulatniaja się wraz z żarem z rozgrzanego piekarnika. Olej kokosowy także warto zaangażować ten tloczony na zimno, nierafinowany. Owoce i nasiona możecie stosować zamienne, trzymajcie się jedynie proporcji, żeby batony zbytnio się nie kruszyly. Przechowujemy słodkości w lodówce w szczelnym pojemniku.


Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki na ok 10 szt
Czas przygotowania: 45 min
3 szklanki prażonych płatków owsianych góskich
2 łyżki nasion jasnego sezamu
2 łyżki wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady
2 łyżki suszonej żurawiny
2 łyżki rodzynek sułtanek
3 łyżki jagód goji
szczypta soli
200 g masła orzechowego dobrej jakości
200 ml oleju kokosowego nierafinowanego
1 łyżka miodu



Przygotowanie:

1.Płatki prażymy lekko na dużej patelni, powinny się lekkozarumienić
2. Wrondelku, na minimalnym ogniu rozpuszczamy olej kokosowy imasło orzechowe, nie podgrzewamy absolutnie, mieszamy stale i jaktylko całość się rozpuścić zdejmujemy z ognia, masa ma byćjedynie lekko ciepła
3.Wszystkie suche składniki mieszamy ze sobą w misce, dodajemyposiekaną czekoladę
4. Dooleju i masła dodajemy łyżkę miodu i całość przelewamy dosuchych składników, mieszamy dokładnie i przekładamy na papier dopieczenia, wyrównujemy na grubość ok 1 cm i wstawiamy dolodówki na ok 30 min, kroimy na paski i przechowujemy w pojemniku wlodówce














Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisówZdjęcie - Batony owsiane z masłem orzechowym - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Udostępnij


Etykietydla dzieciNa zdrowiepłatki owsianeSłodki Kompromis Cafeśniadanieżurawina

Przepisy z tych kategorii

Owsiane ciasteczka z orzechami i rodzynkami

Owsiane ciasteczka z orzechami…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Ciasto drożdżowe z owocami i migdałową kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i m…

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Pasta z buraków i migdałów do chleba

Pasta z buraków i migdałów do…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Krucha krówka na kruchym cieście migdałowym

Krucha krówka na kruchym cieśc…

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Sernik Rafaello

Sernik Rafaello

mapik27 mapik27
Świat Ciasta

Zdrowe ciasto marchewkowe z mielonymi orzechami laskowymi

Zdrowe ciasto marchewkowe z mi…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Przepisy z tych kategorii

Dżem z czarnej porzeczki - fit
1

Dżem z czarnej porzeczki - fit

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Rogaliki z twarogiem, wiśniami i rozmarynem

Rogaliki z twarogiem, wiśniami…

Tosia Tosia
Smakowity chleb

Domowy dżem z wiśni i dżem z czarnych porzeczek

Domowy dżem z wiśni i dżem z c…

Krokodyl Krokodyl
Pomarańcza i Imbir

Deser jagodowy bez pieczenia (Ягідний торт без випічки)
1

Deser jagodowy bez pieczenia (…

śliwkawęgierkablog śliwkawęgierkablog
śliwka węgierka

Sernikobrownie z malinami
1

Sernikobrownie z malinami

Obiad gotowy Obiad gotowy
Obiad gotowy!

Sernik na zimno z jagodami

Sernik na zimno z jagodami

ilovebake ilovebake
I Love Bake