Batoniki z płatków owsianych i bakalii


Zdjęcie - Batoniki z płatków owsianych i bakalii - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Zdrowe, smaczne i czasem kaloryczne /w zależności co do środka wrzucimy/ z powodzeniem zastępują mi słodycze, przed którymi nie stronię.
Doskonałe na przekąskę i śniadanie. Wszyscy je doskonale znamy , a te przygotowane w domu smakują zdecydowanie najlepiej. Możemy do nich dodać to ,co lubimy najbardziej,a możliwości smakowych jest mnóstwo. Zdjęcie - Batoniki z płatków owsianych i bakalii - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Mam kilka swoich ulubionych batoników, a te powsały w związku z porządkowaniem pojemniczków po minionych świętach. Trochę się tego nazbierało, a batoniki przyjmą dowolną kompozycję bakalii. Przepis jest bardzo prosty , a zasada postępowania zawsze podobna .Jeśli ktoś spróbuje jeden raz, to potem już nie przestanie tworzyć swoich coraz bardziej udoskonalonych batoników. W sklepie przechodzę już całkiem obojętnie obok półki z moim ulubionym smakołykiem /no może zerknę z ciekawości na nowości / Składniki:

  • 2 szklanki płatków owsianych górskich
  • 2 łyżki otrębów pszennych
  • 1 duże jabłko
  • ½ szklanki płynnego miodu
  • ½ szklanki oliwy z oliwek
  • 1 szklanka suszonych owoców/ morele, żurawina, śliwki, , figi , daktyle/
  • 1 szklanka mieszanki orzechów, migdałów, słonecznika, siemienia lnianego
  • sok z ½ cytryny
  • ½ łyżeczki soli morskiej


Zdjęcie - Batoniki z płatków owsianych i bakalii - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Wykonanie: -Jabłko zetrzeć na tarce /drobne oczka// skropić sokiem z cytryny. Zdjęcie - Batoniki z płatków owsianych i bakalii - Przepisy kulinarne ze zdjęciami-Dodać płynny miód, oliwę , płatki owsiane i pokrojone suszone owoce. -Masę wymieszać i odstawić na kilkanaście minut. -W międzyczaje uprażyć orzechy, migdały,słonecznik ,siemię, /większe kawałki orzechów i migdały pokroić/. -Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia. -Połączyć przygotowane składniki i wyłożyć równomiernie na przygotowany papier / mocno docisnać do dna/. -Wstawić do nagrzanego piekarnika /170-180 st.C/ i piec ok.30 min. -Lekko przestudzoną masę pokroić /nadając kształt batoników/ i pozostawić do wystudzenia..przekładając delikatnie na kratkę kuchenną. Zdjęcie - Batoniki z płatków owsianych i bakalii - Przepisy kulinarne ze zdjęciami Po upieczeniu batoniki są miękkie, ale póżniej twardnieją . Moje batoniki najpierw przetrzymywałam w papierowej torebce,a pózniej przełożyłam do dużego słoika / nadawały się do jedzenia nawet po tygodniu…..potem się skończyły . Zdjęcie - Batoniki z płatków owsianych i bakalii - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Batony daktylowo-owsiane

Batony daktylowo-owsiane

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Surówka z kapusty z octem ryżowym

Surówka z kapusty z octem ryżo…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Pęczak ze szpinakiem

Pęczak ze szpinakiem

figmara figmara
figowe smaki

Kasza jaglana z jabłkami
1

Kasza jaglana z jabłkami

ilovebake ilovebake
I Love Bake

Marchewka z jabłkiem i migdałami

Marchewka z jabłkiem i migdała…

figmara figmara
figowe smaki

Fasola z porem i suszonymi pomidorami
2

Fasola z porem i suszonymi pom…

figmara figmara
figowe smaki

Przepisy z tych kategorii

Kokosanki (bez wyrzutów sumienia)

Kokosanki (bez wyrzutów sumien…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Pikantny pasztet z marchewki i soczewicy

Pikantny pasztet z marchewki i…

Kardamonowy Kardamonowy
Kardamonovy

Koktajl z jarmużu i mango - antyoksydacyjna bomba
2

Koktajl z jarmużu i mango - an…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Pasta z żółtej soczewicy z pieczonym czosnkiem i marchewką

Pasta z żółtej soczewicy z pie…

AZgotuj! AZgotuj!
AZgotuj

Pęczak z ogórkami kiszonymi  i czerwoną cebulą
3

Pęczak z ogórkami kiszonymi i…

figmara figmara
figowe smaki

Bataty Hassellback. Dieta szybka przemiana. Faza III
3

Bataty Hassellback. Dieta szyb…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit