SZASZŁYKI Z PIERSI Z INDYKA Z ANANASEM I KASZĄ KUS KUS

Ananas wypełni nam żołądek, a co za tym idzie
zaspokoi uczucie głodu. Ananas zawiera bardzo mało tłuszczu i kalorii, natomiast zawiera dużo wody, której picie jest wskazane podczas odchudzania.Owoc ten : wywołuje uczucie sytości, reguluję pracę przewodu pokarmowego,ułatwia trawienie. Ananasa najczęściej spożywa się na surowo, dodaje się go do sałatek lub robi się z niego soki. Owoc ten dodawany jest też do różnego rodzaju ciast, a także do dań mięsnych.I właśnie dziś danie z tym egzotycznym owocem.Piersi z indyka pokroiłam na kawałki,posoliłam,popieprzyłam,dodałam około czterech startych ząbków czosnku i żółtą pastę curry.Przyprawione piersi polałam jogurtem bałkańskim, wszystko wymieszałam i odstawiłam do lodówki na godzinę albo dłużej.Ananasa (oczywiście świeżego) pokroiłam na kawałki i nakłułam go naprzemiennie z mięsem na patyczki do szaszłyków.Smażyłam je na grillowej patelni aż mięso się usmaży.Do nich przyrządziłam kaszę kus kus.Ale żeby nie była za sucha i monotonna, urozmaiciłam ją w następujący sposób:Pokroiłam obrane ze skórki pomidory,bakłażana
i podsmażyłam je na patelni.Dodałam je do kaszy i wsypałam pokrojoną dymkę.Wszystko wymieszałam, posoliłam, popieprzyłam i już.Bardzo polecam! Zróbcie takie szaszłyki z kaszą i sami zobaczycie ,że są super.Smacznego!!