Kurczak w marynacie żurawinowej

Zdjęcie - Kurczak w marynacie żurawinowej - Przepisy kulinarne ze zdjęciami


SKŁADNIKI na 2 porcje:
marynata:
sok z 1/2 pomarańczy
1 łyżka miodu
3 łyżki oliwy rozmarynowej np. Monini
2 łyżki konfitury żurawinowej

2 piersi z kurczaka (po ok. 150 g każda)


Wszystkie składniki marynaty umieść w słoiczku, szczelnie zamknij i wstrząsaj nim przez kilkanaście sekund. Piersi z kurczaka zalej marynatą i odstaw w chłodne miejsce na ok. 2 godziny.
Zamarynowane piersi grilluj bez tłuszczy na patelni grillowej lub tradycyjnie grilluj na złoty kolor.

1 porcja zawiera średnio:

energia: 240 kcal
białko: 32 g
węglowodany: 3,5 g
błonnik: 0,2 g
tłuszcze: 9 g
cholesterol: 87 mg


Zdjęcie - Kurczak w marynacie żurawinowej - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Szaszłyczki z piersi kurczaka z rozmarynem

Szaszłyczki z piersi kurczaka…

figmara figmara
figowe smaki

Drobiowe szaszłyki z cukinią - Na majówkę i nie tylko
2

Drobiowe szaszłyki z cukinią -…

Ewa Sidor Ewa Sidor
Moja kuchnia Malutka i reszta domu

Udka kurczaka w rozmarynie (z pieczarkami i pomidorkami koktajlowymi)
1

Udka kurczaka w rozmarynie (z…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Kurczak w kremowym sosie z papryką i pieczarkami
1

Kurczak w kremowym sosie z pap…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Potrawka z kurczaka z marchewką i groszkiem

Potrawka z kurczaka z marchewk…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Żeberka duszone tradycyjne
2

Żeberka duszone tradycyjne

kasiac kasiac
Pokrojone i doprawione

Przepisy z tych kategorii

Sałatka z makaronu ryżowego z ananasem i kurczakiem

Sałatka z makaronu ryżowego z…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu

Tagliatelle z pieczoną dynią i indykiem
1

Tagliatelle z pieczoną dynią i…

Alicja Alicja
Czekoladowa muffinka

Kurczak curry z mango
1

Kurczak curry z mango

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Laksa dyniowa z makaronem ryżowym

Laksa dyniowa z makaronem ryżo…

napiecyku napiecyku
napiecyku

Grillowany kurczak w sosie teriyaki
2

Grillowany kurczak w sosie ter…

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Filety drobiowe w panierce z orzechów włoskich
2

Filety drobiowe w panierce z o…

Smaki na talerzu Smaki na talerzu
Smaki na talerzu