Kurczak w marynacie żurawinowej

Zdjęcie - Kurczak w marynacie żurawinowej - Przepisy kulinarne ze zdjęciami


SKŁADNIKI na 2 porcje:
marynata:
sok z 1/2 pomarańczy
1 łyżka miodu
3 łyżki oliwy rozmarynowej np. Monini
2 łyżki konfitury żurawinowej

2 piersi z kurczaka (po ok. 150 g każda)


Wszystkie składniki marynaty umieść w słoiczku, szczelnie zamknij i wstrząsaj nim przez kilkanaście sekund. Piersi z kurczaka zalej marynatą i odstaw w chłodne miejsce na ok. 2 godziny.
Zamarynowane piersi grilluj bez tłuszczy na patelni grillowej lub tradycyjnie grilluj na złoty kolor.

1 porcja zawiera średnio:

energia: 240 kcal
białko: 32 g
węglowodany: 3,5 g
błonnik: 0,2 g
tłuszcze: 9 g
cholesterol: 87 mg


Zdjęcie - Kurczak w marynacie żurawinowej - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy z tych kategorii

Szaszłyczki z piersi kurczaka z rozmarynem

Szaszłyczki z piersi kurczaka…

figmara figmara
figowe smaki

Drobiowe szaszłyki z cukinią - Na majówkę i nie tylko
2

Drobiowe szaszłyki z cukinią -…

Ewa Sidor Ewa Sidor
Moja kuchnia Malutka i reszta domu

Rolada z indyka z suszonymi pomidorami
2

Rolada z indyka z suszonymi po…

mapik2705 mapik2705
Świat Domowej Kuchni

Piersi kaczki w sosie bakaliowym

Piersi kaczki w sosie bakaliow…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Wrapy z kurczakiem i sałatką coleslaw
1

Wrapy z kurczakiem i sałatką c…

Dagmara Dagmara
U stóp Benbulbena

Filet w sosie musztardowym
1

Filet w sosie musztardowym

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Przepisy z tych kategorii

Marynata słodka papryka
2

Marynata słodka papryka

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Marynata miód-musztarda
2

Marynata miód-musztarda

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Marynata ostra papryka
2

Marynata ostra papryka

Kujawski Kujawski
Inspiracje z Kujawskim

Sałatka z opiekanych bakłażanów

Sałatka z opiekanych bakłażanó…

Iwona Iwona
Smakowity blog kulinarny

Sałata rzymska z boczkiem i serem pleśniowym

Sałata rzymska z boczkiem i se…

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Paluszki serowe z ciasta francuskiego
2

Paluszki serowe z ciasta franc…

Beti Beti
kruche babeczki