Koktajl bananowy z masłem orzechowym

Pyszny, sycący koktajl bananowy z dodatkiem masła orzechowego, syropu klonowego i płatków owsianych. Wspaniałe połączenie! Jest gęsty i kremowy z wyraźnym posmakiem orzechów. Możecie przygotować go na kefirze (to moja ulubiona wersja, będzie wtedy jeszcze zdrowszy!) lub na mleku. Idealny na dobry początek dnia.

Pin Print Koktajl bananowy z masłem orzechowymPorcje

1

porcjeKalorie

475

kcalSkładniki

• 250 ml kefiru lub mleka

• 1 dojrzały banan

• 2 łyżeczki masła orzechowego

• 1 łyżeczka syropu klonowego

• 3 łyżeczki płatków owsianych błyskawicznych

Przygotowanie

• Kefir lub mleko wlać do blendera kielichowego.
• Banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki dodać do kefiru razem z masłem orzechowym, syropem klonowym i płatkami owsianymi. Zmiksować do połączenia składników.