Zielone Smoothie z rukolą

Zielone Smoothie z rukolą

Zdjęcie - Zielone Smoothie z rukolą - Kwietniowe Wyzwanie Blogerek i Blogerów - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Zapraszam na bardzo smaczną akcję , bo koktajlową w bieżącym wyzwaniu. Na wiosnę większość z nas chce się odżywiać zdrowiej i lżej. Takie smoothie spokojnie zastąpi posiłek. Ostatnio z córką coraz częściej robimy sobie takie bomby energetyczne zamiast kolacji. Pewnie lepiej byłoby spożyć na śniadanie, ale z powodu limitu czasu nierealne. Samopoczucie poprawi i zapewne korzystnie wpłynie na naszą sylwetkę

 Zdjęcie - Zielone Smoothie z rukolą - Kwietniowe Wyzwanie Blogerek i Blogerów - Przepisy kulinarne ze zdjęciami


Zdjęcie - Zielone Smoothie z rukolą - Kwietniowe Wyzwanie Blogerek i Blogerów - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Składniki:

  • 2 garści rukoli,
  • 2 łodygi selera naciowego,
  • 1 pomarańcza + 300 ml soku ze świeżych pomarańczy,
  • pół pęczka natki pietruszki,
  • 1 banan,
  • ewentualnie woda.

Zdjęcie - Zielone Smoothie z rukolą - Kwietniowe Wyzwanie Blogerek i Blogerów - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Przygotowanie:
Pomarańczę obrać i pokroić na cząstki. Zostawić 1 plaster do dekoracji. Wszystkie składniki zmiksować. Udekorować połową plastra pomarańczy i gałązką selera naciowego.Można rozcieńczyć wodą, gdy będzie zbyt gęsty.


Zdjęcie - Zielone Smoothie z rukolą - Kwietniowe Wyzwanie Blogerek i Blogerów - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

No i tradycyjnie zapraszam na smoothie do pozostałych uczestników akcji:

ORGANIZATORKI :

PAULINA
www.mojapasjasmaku.blogspot.com
MARTA
www.magicznezyciemarty.pl

ZAPROSZONE BLOGERKI I BLOGERZY :

KASIA
www.bakeandtaste.blogspot.com
MONIKA
www.papryczkaa.blogspot.com
MAGDA
www.only-my-simple-kitchen.blogspot.com
IWONA
www.izioni-smaki.blogspot.com
EWA
www.ewakuchennie.blogspot.com
JUSTYNA
www.tysiagotuje.pl
MARZENA
www.zaciszekuchenne.blogspot.com
BEATA
www.staregary.blogspot.com
PATRYK I ADA
www.cookpl.blogspot.com
JUSTYNA
www.mamaipomocnicy.blogspot.com
AGATA
www.myszkagotuje.blogspot.com
DANUSIA
www.mojewypiekiinietylko.com
MAGDA
www.z-milosci-do-slodkosci.blogspot.com
ALINA
www.ala-piecze.blogspot.com
ANIA
www.magnolia-rozmaryn.blogspot.com

Kategorie przepisów