Wyciskany sok z jabłek i marchwi





Dziś kolejna bomba witaminowa. świeżo wyciskany sok z marchwi i jabłek.

O właściwościach marchwi pisałam w poście
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I BURAKÓW


Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

O jabłkach i zaletach picia z nich soku poniżej.

Sok jabłkowy
Wspaniale oczyszcza organizm, szczególnie wątrobę, nerki i woreczek żółciowy.

Zalety jabłek są ogromne. Działają one przeciwwirusowo, ułatwiają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi oraz zmniejszają apetyt. Antocyjany zawarte w skórce czerwonego jabłka są naturalnym antybiotykiem. Fruktoza jabłek stabilizuje poziom cukru we krwi. Błonnik zapobiega chorobom naczyń krwionośnych i cukrzycy. Jabłka chronią także przed powstawaniem kamieni nerkowych – zwłaszcza obniżają ryzyko odkładania się złogów szczawianu wapnia. Zawarte w nich kwasy powodują obniżenie pH moczu. Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco, natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.

Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych rodników.

Regularne picie soku z jabłek może przeciwdziałać zaburzeniom pamięci (demencję), poprawia funkcjonowanie mózgu i opóźnia rozwój choroby Alzheimera. 5 sztuk jabłek umyłam,pokroiłam na ćwiartki i wykroiłam z nich gniazda nasienne wraz z pestkami.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

1 kg marchwi również umyłam, obrałam i pokroiłam na mniejsze części.




Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Poszła w ruch moja wyciskarka. I za 10 minut miałam już gotowy i pyszny soczek.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Na zdrowie!


Przepisy z tych kategorii

Dyniowa kawa latte

A_SE A_SE
Shabbyeat

1

Mango lassi

Mad Mad
Mad About Food

Kompot śliwkowy

Stare Gary Stare Gary
Stare Gary

1

Śliwkowa czekolada do picia

burczymiwbrzuchu burczymiwbrzuchu
burczymiwbrzuchu

Dyniowa latte

Słodki-kompromis Słodki-kompromis
Słodki Kompromis

1

Domowe mleczko kokosowe z wiór…

Smaczny dom Smaczny dom
Paszczak gotuje

Przepisy z tych kategorii

Orzechy i twaróg

Karolka Karolka
Przysmaki Karolki

Dyniowa kawa latte

A_SE A_SE
Shabbyeat

Bardzo prosty deser, czyli pie…

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Gorąca dyniowa czekolada

Wedelka Wedelka
Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki

Przyprawa dyniowa (Pumpkin Pie…

Wypieki Pauli Wypieki Pauli
Wypieki Pauli

Omlet z serem pleśniowym, pomi…

shrewa shrewa
CornerWithRecipes