Wyciskany sok z jabłek i marchwi





Dziś kolejna bomba witaminowa. świeżo wyciskany sok z marchwi i jabłek.

O właściwościach marchwi pisałam w poście
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I BURAKÓW


Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

O jabłkach i zaletach picia z nich soku poniżej.

Sok jabłkowy
Wspaniale oczyszcza organizm, szczególnie wątrobę, nerki i woreczek żółciowy.

Zalety jabłek są ogromne. Działają one przeciwwirusowo, ułatwiają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi oraz zmniejszają apetyt. Antocyjany zawarte w skórce czerwonego jabłka są naturalnym antybiotykiem. Fruktoza jabłek stabilizuje poziom cukru we krwi. Błonnik zapobiega chorobom naczyń krwionośnych i cukrzycy. Jabłka chronią także przed powstawaniem kamieni nerkowych – zwłaszcza obniżają ryzyko odkładania się złogów szczawianu wapnia. Zawarte w nich kwasy powodują obniżenie pH moczu. Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco, natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.

Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych rodników.

Regularne picie soku z jabłek może przeciwdziałać zaburzeniom pamięci (demencję), poprawia funkcjonowanie mózgu i opóźnia rozwój choroby Alzheimera. 5 sztuk jabłek umyłam,pokroiłam na ćwiartki i wykroiłam z nich gniazda nasienne wraz z pestkami.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

1 kg marchwi również umyłam, obrałam i pokroiłam na mniejsze części.




Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Poszła w ruch moja wyciskarka. I za 10 minut miałam już gotowy i pyszny soczek.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Na zdrowie!


Przepisy z tych kategorii

Placki marchewkowe
1

Placki marchewkowe

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Sok dyniowy z marchewką i bananem ( a'la Kubuś ) - najlepszy
2

Sok dyniowy z marchewką i bana…

Ostra Na Słodko Ostra Na Słodko
Ostra Na Słodko

Racuchy drożdżowe z jabłkami
5

Racuchy drożdżowe z jabłkami

Smakowite Jadło Smakowite Jadło
Smakowite Jadło

Owsianka z bananem, malinami i słonecznikiem+ film

Owsianka z bananem, malinami i…

Madzia111 Madzia111
Smakowite Dania

Naleśniki cynamonowe z serkiem i karmelizowanymi jabłkami

Naleśniki cynamonowe z serkiem…

aronia aronia
Wiem co jem

Kule energetyczne ze świeżą marchewką
2

Kule energetyczne ze świeżą ma…

Pastelle Pastelle
Ósmy kolor tęczy

Przepisy z tych kategorii

Fasola Jaś z papryką i selerem naciowym

Fasola Jaś z papryką i selerem…

figmara figmara
figowe smaki

Granola. Na dobry początek tygodnia

Granola. Na dobry początek tyg…

gin gin
Pożeraczka czyli raz a dobrze

Rzepa, owczy ser i sumak. Sałatka. Sezonowo od A do M

Rzepa, owczy ser i sumak. Sała…

Amber Amber
Kuchennymi drzwiami

Soczek na zielono

Soczek na zielono

kasandraa6 kasandraa6
Magia w kuchni

Zielony kokotajl odchudzający rukola&ananas&kiwi
1

Zielony kokotajl odchudzający…

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

Zimowe maki sushi z ryżem z kalafiora i słonecznika

Zimowe maki sushi z ryżem z ka…

food² food²
Food Square