Wyciskany sok z jabłek i marchwi





Dziś kolejna bomba witaminowa. świeżo wyciskany sok z marchwi i jabłek.

O właściwościach marchwi pisałam w poście
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I BURAKÓW


Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

O jabłkach i zaletach picia z nich soku poniżej.

Sok jabłkowy
Wspaniale oczyszcza organizm, szczególnie wątrobę, nerki i woreczek żółciowy.

Zalety jabłek są ogromne. Działają one przeciwwirusowo, ułatwiają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi oraz zmniejszają apetyt. Antocyjany zawarte w skórce czerwonego jabłka są naturalnym antybiotykiem. Fruktoza jabłek stabilizuje poziom cukru we krwi. Błonnik zapobiega chorobom naczyń krwionośnych i cukrzycy. Jabłka chronią także przed powstawaniem kamieni nerkowych – zwłaszcza obniżają ryzyko odkładania się złogów szczawianu wapnia. Zawarte w nich kwasy powodują obniżenie pH moczu. Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco, natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.

Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych rodników.

Regularne picie soku z jabłek może przeciwdziałać zaburzeniom pamięci (demencję), poprawia funkcjonowanie mózgu i opóźnia rozwój choroby Alzheimera. 5 sztuk jabłek umyłam,pokroiłam na ćwiartki i wykroiłam z nich gniazda nasienne wraz z pestkami.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

1 kg marchwi również umyłam, obrałam i pokroiłam na mniejsze części.




Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Poszła w ruch moja wyciskarka. I za 10 minut miałam już gotowy i pyszny soczek.

Zdjęcie - WYCISKANY SOK Z JABŁEK I MARCHWI - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Na zdrowie!


Przepisy z tych kategorii

Knedle ze śliwkami

kolorowo-torcikowo kolorowo-torcikowo
kolorowo-torcikowo

Sałatka z figami, gorgonzolą i…

Antenka Antenka
Smaczny Kąsek

Szybka napoleonka z kremem bud…

kasiac kasiac
Posadzone i zjedzone

Konfitura z aronii i śliwek

Kulinarne przygody Gatity Kulinarne przygody Gatity
Kulinarne przygody Gatity

1

Strudel z jabłkami

Mirabelka Mirabelka
Mirabelkowy blog

1

Klasyczny apple pie

kasiac kasiac
Posadzone i zjedzone

Przepisy z tych kategorii

Nieortodoksyjne fondue

Wszędobylskie Wszędobylskie
Wszędobylskie

Brukselka z masłem orzechowym

Nika Nika
Gotuj zdrowo!Guten Appetit

1

Kukurydza na ostro

Ostra Na Słodko Ostra Na Słodko
Ostra Na Słodko

Rukola z karmelizowaną gruszką…

Agatajot Agatajot
Kuchnia Agaty

Koktajl z jarmużu i mango

wiosenka27 wiosenka27
Eksplozja smaku

Pieczone jabłko - pyyycha!

alicja w krainie garów alicja w krainie garów
Alicja w krainie garów...