Surówka z ogórka i cukinii - dietetyczna

Surówka z ogórka i cukinii - dietetyczna


Zdjęcie - Surowka z ogorka i cukinii - dietetyczna - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Ogorek obok kapusty i buraka to najpopularniejsze warzywo w Polsce.Wiekszosc z nas uwielbia mizerie.Warto pokusic sie jednak o male urozmaicenie i przyrzadzic je  na inny sposob. Ogórek ma niewiele kalorii,nie oszałamia wartosciami zdrowotnymi,jednak jego dzialanie odkwaszajace i oczyszajace organizm jest nie do przecenienia.Gdy dorzucimy do niego cukinie,dzialanie odkwaszajace i oczyszczajace sie zwielokratnia ,a i surowka dzieki dodatkowi cukinii staje sie odzywcza i zdrowa.Jesli smakowala Ci surowka ogorka z jablkiem,ta na pewno rowniez przypadnie Ci do smaku.Polecam!

Skladniki:
Zdjęcie - Surowka z ogorka i cukinii - dietetyczna - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
1 ogorek salatkowy
1 mala cukinia
1 cebula
szczypiorek ,koperek
3 lyzki oliwy
1 lyzka bialego octu winnego
1 lyzeczka miodu
sol,pieprz

Wykonanie:

  • ogorka obrac ze skorki cienko poszatkowac.Z cukinii odkroic pietki i cienko poszatkowac razem ze skorka.Obrana cebule pokroic w piorka.Warzywa z cebula umiescic w salaterce,wymieszac z sola i odstawic ,by puscily sok i zmiekly
  • oliwe,ocet winny i miod wymieszac na gladki krem
  • sos dodac do ogorka z cukinia,wymieszac.Dodac pokrojony szczypiorek i koperek lub inne ulubione ziola
  • przed podaniem schlodzic w lodowce

ZYCZE SMACZNEGO !

Kategorie przepisów