Smoothie melonowy z kiwi, limonką i miętą
„Od pewnego czasu zamieniłam, podobnie jak organizatorka akcji, tradycyjne śniadania na różnego rodzaju koktajle. Mam nadzieje schudnąć dzięki temu parę centymetrów w talii oraz dostarczyć mojemu organizmowi nieco witamin, aby na wiosnę wyglądać świeżo i zdrowo. Osobiście wolę gdy są zrobione z rodzimych owoców typu truskawki, maliny czy jagody. Niestety zimą jest to prawie niemożliwe, chyba że użyjemy owoców mrożonych. Ponieważ wszystkie już zużyliśmy dzisiejszy koktajl zrobiłam z egzotycznych owoców i dorzuciłam trochę świeżej mięty, aby był bardziej orzeźwiający. Przepis dodaję do akcji "Smoothie"”
Smoothie melonowy z kiwi, limonką i miętą
Składniki na dwie porcje:
¼ melona Galia
1 kiwi
sok z jednej limonki
kilka gałązek świeżej mięty
½ łyżeczki cukru pudru
3 kostki lodu
Do dekoracji:
plasterki cytryny
gałązki świeżej mięty
Do blendera wrzucamy pokrojone owoce, wcześniej umyte i obrane. Wlewamy sok z limonki. Dodajemy gałązki mięty, cukier i pokruszony lód. Miksujemy na gładką aksamitną konsystencję.
Rozlewamy do szklanek i dekorujemy wg uznania.
