Orkiszowa owsianka z owocami
To propozycja szybkiego, kolorowego i zdrowego śniadanka.
Składniki na 2 porcje:
1 szklanka płatków orkiszowych
1 szklanka mleka
1 jabłko
1 banan
1 łyżka miodu
Garść żurawiny, migdałów i malin (mogą być mrożone)
Cynamon (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Płatki zalewamy mlekiem i gotujemy do miękkości (zazwyczaj pochłaniają całe mleko i wtedy są gotowe, tak ok. 5-10min:)) Pod koniec gotowania możemy dodać szczyptę cynamonu.
W tym czasie trzemy na tarce („na dużych oczkach”) jabłko i banana.
Gotowe płatki przekładamy do miski, dodajemy starte jabłko i banana oraz resztę składników. Mieszamy wszystko razem, dosładzamy miodem i podajemy w miseczkach.
Smacznego :)
