Odkryj magiczną moc zdrowia w koktajlu awokado & banan
Koktajl Zdrowia i Energii: Awokado & Banan! Zdrowe Tłuszcze, Naturalna Słodycz i Eksplozja Witamin!
Składniki na koktajl Zdrowia i Energii: Awokado & Banan:
- 1 dojrzałe awokado,
- 2 dojrzałe banany,
- 1 szklanka mleka migdałowego (lub innego roślinnego mleka),
- 1 łyżka masła migdałowego,
- 1 łyżeczka nasion chia,
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego,
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego,
- Kilka kostek lodu (opcjonalnie).
Przygotowanie Koktajl uZdrowia i Energii: Awokado & Banan:
- Otwórz awokado, usuń pestkę i wydłub miąższ łyżką. Dodaj do blendera.
- Obierz banany i wrzuć je do blendera razem z awokado.
- Wlej mleko migdałowe, dodaj masło migdałowe, nasiona chia, miód (lub syrop klonowy) i ekstrakt waniliowy.
- Dodaj kilka kostek lodu, jeśli chcesz, aby koktajl był schłodzony i bardziej orzeźwiający.
- Blenduj wszystkie składniki na gładką masę.
- Spróbuj koktajlu i dostosuj słodycz, dodając więcej miodu, jeśli jest to konieczne.
- Podawaj w wysokich szklankach, udekorowany plasterkami banana lub listkiem mięty.
Ciekawostka:
Koktajl z awokado i bananem to prawdziwa bomba zdrowia! Awokado dostarcza zdrowych tłuszczów, banany pełne są naturalnych cukrów, a nasiona chia bogate są w błonnik. To idealne połączenie, aby zacząć dzień pełen energii!
Prosta Dieta Spalająca Tłuszcz Udostępnij
Etykiety Awokado banan fit koktajl Fit Śniadanie. Koktajle Zdrowotne Super Foods Zdrowe odżywianie
