Odchudzająco-oczyszczające zimowe smoothie z kapustą włoską

Odchudzająco-oczyszczające zimowe smoothie z kapustą włoską
Zdjęcie - Odchudzająco-oczyszczające zimowe smoothie z kapustą włoską - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Do picia zielonych koktajli nikogo nie trzeba już specjalnie przekonywać. Szklaneczka zielonego smoothie to istna bomba witaminowa, do tego przepyszna, jednocześnie stanowiąca kompletny posiłek, gdyż zawiera błonnik.
Jedną z wielkich zalet koktajli obfitujących w chlorofil jest działanie oczyszczające organizmu. Zapraszam zatem na poświąteczny zielony detoks. W roli głównej zielone liście włoskiej kapusty. Wiadomo kapusta to baza zdrowej diety i najlepiej jeść ją na surowo. Kapusta włoska obok jarmużu to dwa najlepsze zimowe surowce na zielony koktajl. Kapuście towarzyszy ananas i dodatek pestek "owocu życia"- granatu. Zapraszam na następny zielony, przetestowany jeden ze smaczniejszych zimowych koktajli. Dominuje głównie miły posmak owoców, poniewaz kapusta jest zupełmie neutralna w smaku.

Zdjęcie - Odchudzająco-oczyszczające zimowe smoothie z kapustą włoską - Przepisy kulinarne ze zdjęciami
Składniki na 2 porcje:
2 liście kapusty włoskiej
1/4 ananasa
1 jabłko
pestki z 1/4 granata
1 banan
odrobina oleju
okolo 1 szklanki wody mineralnej

Wykonanie:
  • owoce obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Z przeciętego granatu uwolnić pestki odzielając je od białej osłonki. Umyć liście kapusty i pokroić je w paski
  • na dno kielicha blendera wlać wodę mioneralną, następnie dołożyć pokrojone owoce, liście kapusty i pestki granatu. Zmiksować do pożądanej konsystencji i "zjeść" zaraz po przygotowaniu
NA ZDROWIE !

Zdjęcie - Odchudzająco-oczyszczające zimowe smoothie z kapustą włoską - Przepisy kulinarne ze zdjęciami

Kategorie przepisów